2. Zivis 10

19:18, 20. decembris 2024

Veselam Uzturs

Treknas zivis, piemēram, lasis, makrele un sardīnes, ir bagātas ar omega-3 taukskābēm. Tās var palīdzēt mazināt iekaisumu un jutību pret insulīnu, palīdzot vielmaiņai.

Zivis ir ne tikai labas sirdij, pateicoties omega-3 taukskābēm, bet arī nodrošina organismu ar D vitamīnu, kas ir svarīgs kaulu veselībai. Zivis ieteicams grilēt, lai iegūtu garšīgas un veselīgas pusdienas vai vakariņas.

Tēmas

Lasītākie

Lielais maija horoskops visām zodiaka zīmēm – gaidāmi emocionāli un nozīmīgi notikumi

Tramps tiešraidē paziņo par “Ukrainas militāro sakāvi”: žurnālisti “uz pauzes”, propagandas lapas jau gavilē

Padomju cilvēka ieradumi, kas noved pie nabadzības: no tiem jau sen bija jāatsakās

Ārzemnieku gastronomisks šoks: 4 ēdieni, kas mums šķiet normāli, bet citiem liek šausmās nobālēt

Mammām būs jāsamierinās! Skolotājiem vairāk brīvības, vecākiem – mazāk ietekmes: Saeimā virza būtiskas izmaiņas Izglītības likumā

2026. gada maijs – divu pilnmēnešu mēnesis: labvēlīgās dienas naudai, mīlestībai un karjerai

Lasīt citas ziņas

NVD atgādina, kur vērsties pēc padoma vai palīdzības maija brīvdienās

Ēd pilnu muti! Labākie pārtikas produkti brokastīm, lai nepieņemtos svarā

Dzīvība “gaidīšanas sarakstā”? Sākta parakstu vākšana par tiesībām uz valsts apmaksātām zālēm

Jauns pavediens RAKUS bojā gājušās darbinieces lietā – zināms, kā noticis negadījums

Lasītākie

Lielais maija horoskops visām zodiaka zīmēm – gaidāmi emocionāli un nozīmīgi notikumi

Tramps tiešraidē paziņo par “Ukrainas militāro sakāvi”: žurnālisti “uz pauzes”, propagandas lapas jau gavilē

Padomju cilvēka ieradumi, kas noved pie nabadzības: no tiem jau sen bija jāatsakās

Ārzemnieku gastronomisks šoks: 4 ēdieni, kas mums šķiet normāli, bet citiem liek šausmās nobālēt

Mammām būs jāsamierinās! Skolotājiem vairāk brīvības, vecākiem – mazāk ietekmes: Saeimā virza būtiskas izmaiņas Izglītības likumā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

RAKSTA REDAKTORS

“Pacietības mērs ir pilns!” Latvijā arvien vairāk ārstu ievieš priekšapmaksu, lai sodītu spoku pacientus; Abu Meri gan liek ievilkt elpu

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

Palīdzība vajadzīga visiem 6800 pacientiem! Diabēta pacientu pārstāvji tiekas ar Valsts prezidenta padomniekiem

Dārzeņi sākuši dīgt pieliekamajā vai pagrabā. Ko tādu lietošana uzturā var nodarīt mūsu veselībai?

MI tehniski maina cilvēces senāko rituālu – sēras. Reāla iespēja sajukt prātā vai tikt ar tām vieglāk galā?

Steigšus izņem no ledusskapja! Eksperti brīdina par 3 pārtikas produktiem, kas nepanes aukstumu

“Pirmie pie naudas izņemšanas stāv tie, kuri dzīvo no aldziņas līdz aldziņai,” norāda Līdaka

RAKSTA REDAKTORS

“Nevis labo bedres, bet uzliek jaunas maksas stāvvietas,” rīdzinieks nikns par Rīgas domes jaunajiem lēmumiem

“Tas ir izdzīvošanas jautājums!” Ukraina paātrināti ievieš šo jauninājumu bruņotajos spēkos

Vēlreiz celt iebraukšanas maksu Jūrmalā šogad nav plānots; pirmie divi mēneši šogad jau bijuši ārkārtīgi ienesīgi

Pasaki, cik ilgs ir tavs sekss, un mēs uzminēsim tavu horoskopa zīmi

“Viņa bija trausla un maiga dvēsele, kas nesa siltumu…” Mārupes ģimnāzija atvadījās no Sofijas

Jūs neticēsit, ka kas tāds šopavasar tiešām iespējams! Laika prognoze 1. maijam

“Esmu federālais slepkava, bet jūs – velna bērni!” Trampa atentāta rīkotājs jau gadiem bija nepamanīts policijas degungalā

“Latvijas attīstībai”: inovatīvu kompensējamu medikamentu trūkums maksā gan dzīvības, gan valsts konkurētspēju; jānodrošina adekvāts finansējums

“Apvienotais saraksts” aicina uzdot valdībai kompensēt 1. tipa diabēta pacientiem glikozes mērīšanas sensorus un insulīna sūkņus

Par kara izraisītu veselības aprūpes sistēmas sabrukumu un humāno krīzi Tuvajos Austrumos un Ziemeļāfrikā

Pacienti atsakās no asinsdonoru asinīm, ja viņi ir vakcinējušies pret Covid-19

Pretīgi vai tomēr noderīgi? Zinātnieki atklāj pārsteidzošus faktus par puņķiem

Kaloriju bumba! Uztura speciāliste nosauc 7 it kā veselīgus pārtikas produktus, kas patiesībā var būt kaitīgi jūsu figūrai

“Ārēja noziedzīga iejaukšanās” – trīs Eiropas valstīs “HiPP” bērnu pārtikā atrod žurku indi

Zināmas detaļas par notikušā apstākļiem Talsos, kur jaunietis pēc treniņa iedzēra cauruļu tīrītāju

Neapdomīgs eksperiments Talsu novadā: pusaudzis guvis smagas traumas, iedzerot dzīvībai bīstamu ķīmisku vielu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.