Foto. pexels.com/Sarah Chai

Cilvēkiem ar cukura diabētu vai paaugstinātu cukura līmeni asinīs pistācijas var būt īpaši vērtīgas. Tajās esošie veselīgie tauki, šķiedrvielas un olbaltumvielas palēnina cukura uzsūkšanos asinīs, palīdzot izvairīties no pēkšņiem cukura līmeņa kāpumiem.

Tas nozīmē, ka pistācijas ne tikai neizraisa strauju cukura lēcienu, bet arī palīdz uzturēt vienmērīgāku enerģijas līmeni. Šo īpašību dēļ tās bieži iesaka kā veselīgu uzkodu cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, kā arī tiem, kuri vienkārši vēlas stabilizēt savu cukura līmeni un uzlabot vielmaiņu.

• dalītais
• pistācijas
• rieksti
• uzturs
• veselam

Pārsteidzoši garšīgs veids, kā normalizēt asinsspiedienu

Maigas un krēmīgas: pistāciju smalkmazitītes, kas ir bīstami garšīgas

Veselam

Veselīgais un figūrai draudzīgais našķis – rieksti. Cik tajos kaloriju?