7. Var uzlabot smadzeņu darbību 0

6:02, 24. jūlijs 2025

Veselam Uzturs

Tumšā šokolāde var uzlabot asinsriti smadzenēs, īpaši jauniešiem, kas palīdz uzlabot uzmanību, mācīšanās spējas un atmiņu.

Cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem flavonoīdi var palēnināt pasliktināšanos un palīdzēt saglabāt domāšanas spējas.

Tāpat šokolādē ir kofeīns un teobromīns, kas stimulē smadzenes un īstermiņā var uzlabot kognitīvo funkciju.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Melnā svītra ir aiz muguras: šīs zodiaka zīmes septembra beigās beidzot spēs atvadīties no problēmām

Gadsimtiem rūpīgi glabāts noslēpums: ko par tevi atklāj tava dzimšanas mēneša akmens

Noslēpumi, ko atklāj cipari: atklāj, ko par tavu raksturu un likteni stāsta dzimšanas gada pēdējais cipars

Putina mīļā brigāde likvidēta… Par ko tai tāds sods un naids pret to?

Eksperti brīdina par jaunas katastrofas tuvošanos: 90 procenti cilvēces var iet bojā

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

Lasīt citas ziņas

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Uzlabojiet atmiņu: uztura speciālisti nosauc 5 pārtikas produktus, kurus ieteicams ēst rudenī

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Lasītākie

Melnā svītra ir aiz muguras: šīs zodiaka zīmes septembra beigās beidzot spēs atvadīties no problēmām

Gadsimtiem rūpīgi glabāts noslēpums: ko par tevi atklāj tava dzimšanas mēneša akmens

Noslēpumi, ko atklāj cipari: atklāj, ko par tavu raksturu un likteni stāsta dzimšanas gada pēdējais cipars

Putina mīļā brigāde likvidēta… Par ko tai tāds sods un naids pret to?

Eksperti brīdina par jaunas katastrofas tuvošanos: 90 procenti cilvēces var iet bojā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

Nosaukti 10 ieradumi, kas atbaida cilvēkus: ko darīt, lai nesabojātu attiecības

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Kas notiek ar smadzenēm, ja cilvēks ievēro slaveno Vidusjūras diētu

Kurš par šo uzņemsies atbildību? Pabriks publisko pārsteidzošus datus par Latviju un Krieviju pirms kara un šovasar

RAKSTA REDAKTORS

“Igauņiem gadiem ir lētāk nekā pie mums…” Degvielas cenu atšķirības sadusmo latviešus

Tāda ārsta nosūtījuma Latvijā nemaz nav! Signe piedzīvo ķibeli, dodoties uz vizīti

VIDEO. Boksa mača tiešraidē, kur Kambala uzvar ringā, netīšām parāda…pliku dupsi

“Alus, čipši un neliela ballīte!” Ko princis Harijs paspēja sastrādāt Polijā?

TESTS. Ja šajā testā vari iegūt vismaz 10 pareizas atbildes, nav šaubu, tu esi erudīcijas rokzvaigzne

Cilvēki jau trin mēles: vai Tramps, Velsas princeses daiļuma apžilbināts, pārkāpis karaļnama protokolu?

Visu laiku centies, bet nesanāk? Šajos datumos dzimušajiem cilvēkiem ir grūtības ar finansēm un naudas pelnīšanu

Gripa, saaukstēšanās vai Covid-19? 5 svarīgākās pazīmes, kā šīs saslimšanas atšķirt vienu no otras

Tie patiesībā liek justies vēl vairāk izsalkušam – 10 pārtikas produkti un dzērieni, no kā jāizvairās

Glāze minerālūdens no rīta var izmainīt bioķīmijas rezultātus jeb kā pareizi sagatavoties asinsanalīžu nodošanai

Par mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāji

Pēc oda koduma veidojas lielas pumpas, kas stipri niez? Infektoloģe skaidro, ko darīt, lai mazinātu nepatīkamo niezi

Cilvēks nepiekrīt un izvairās veikt DNS testu. Vai to var veikt piespiedu kārtā?

19 ikdienā bieži lietoti pārtikas produkti, kas var būt nāvējoši

Ielu māksla Rīgā aicina ieraudzīt ikdienas šķēršļus bērniem ar īpašām vajadzībām

Stradiņa slimnīcas vadītājs: Cenu pieaugums attiecas tikai un vienīgi uz maksas pakalpojumiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.