Lasis 0

16:12, 25. septembris 2025

Veselam Uzturs

Lasis, kā arī sardīnes un skumbrijas, satur daudz olbaltumvielu un omega-3 taukskābju, kas palīdz organismam efektīvāk izmantot taukus un uzturēt veselīgu insulīna jutīgumu. Lasis satur arī D vitamīnu un selēnu, kas atbalsta vairogdziedzera darbību un muskuļu uzturēšanu. Šie faktori kopā palīdz uzturēt stabilu enerģiju un saglabāt muskuļu masu pat kaloriju deficīta laikā.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Kas mājā ir netīrāks par tualeti: 14 lietas, par kurām grūti pat iedomāties

“700 eiro par Latvijas un Ukrainas karoga izkāršanu!” Carnikavā soda patriotu Raimondu. Vai likums to atļauj?

Plikas krūtis, maksas tualetes un staigāšana kājām: 22 lietas, kas amerikāņiem šķiet dīvainas Eiropā

Ko ēst, lai ātrāk zaudētu svaru? 10 pārtikas produkti, kas sadedzina tauciņus

“Krievu bērnu nogalināšana!” Krievijā sākusies paranoiska ārstu “medīšana” un uzpirkšana

Pavērsiens “Coldplay” skūpstu kameras skandālā: Arī Kristīnas vīrs bija tajā pašā koncertā, bet ar… 8

Lasīt citas ziņas

“Migrēnas lēkmes ir sākušās pie stūres, arī miegā!” Satura veidotājs Raitis Bērziņš stāsta par savu veselību

“Mums ir jāpieņem cilvēki tādi, kādi viņi ir!” Visā Latvijā notiks sociālā akcija – “Dažādo kurpju diena”

“Zāles no indes atšķiras tikai ar devu!” Pēteris Apinis pauž atbalstu Trampa iebildumiem pret paracetamola pārmēra lietošanu grūtniecēm

Kas tas par jaunu vīrusu plosās Latvijā? Slimnieki atklāj nesaprotamos simptomus

Lasītākie

Kas mājā ir netīrāks par tualeti: 14 lietas, par kurām grūti pat iedomāties

“700 eiro par Latvijas un Ukrainas karoga izkāršanu!” Carnikavā soda patriotu Raimondu. Vai likums to atļauj?

Plikas krūtis, maksas tualetes un staigāšana kājām: 22 lietas, kas amerikāņiem šķiet dīvainas Eiropā

Ko ēst, lai ātrāk zaudētu svaru? 10 pārtikas produkti, kas sadedzina tauciņus

“Krievu bērnu nogalināšana!” Krievijā sākusies paranoiska ārstu “medīšana” un uzpirkšana

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

VIDEO. Neredzīga cilvēka suns-pavadonis citiem nav jāglāsta un jābaro ar cīsiņu. Lietas, ko daudzi pat nenojauš

Nāve no pārstrādāšanās Japānā – nekas neparasts? Izpētīts, kā veselību ietekmētu četru dienu darba nedēļa

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Uzlabojiet atmiņu: uztura speciālisti nosauc 5 pārtikas produktus, kurus ieteicams ēst rudenī

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Ausu tīrāmie kociņi! Daudzi tos izmanto katru dienu un pat nepazinās, cik tie ir bīstami

NATO iznīcinātāji netālu no Latvijas pārtver piecas Krievijas kara lidmašīnas

“Bāriņtiesas ļoti bieži realizē greizu politiku…” Parādnieks par problēmām, ar ko saskaras šķirtas ģimenes

VIDEO. Absolūti nepieņemami! Kapracis Aizkraukles kapsētu pārvērš par izklaides vietu

Eksperti brīdina: dronu aktivitātes apdraud pasažieru lidmašīnas Eiropā

Kalpaka militārajā kadetu skolā instruktori, iespējams, neētiski vērsušies pret jauniešiem

Vai nestrādājošie Latvijas pensionāri vairs nevarēs iesniegt deklarācijas? Baldzēns atzīst, ka situācija ir bēdīga

“Kāds saprot…?” Mūziķis Kivičs apjucis par Kažas rīcību saistībā ar dziesmu “Omnibuss”

TESTS. Lauku dzīves eksāmens: cik ilgi tu spētu izdzīvot dziļos, dziļos laukos – dienu, pāris gadus vai mūžu?

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Apnicis slimot? 6 efektīvi veidi, kā ātrāk tikt galā ar saaukstēšanos

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

“Vairums operāciju tiek pārceltas uz nākamo gadu,” Ārstu biedrības viceprezidents Pļaviņš atklāj par kritisku naudas trūkumu medicīnā

Nosaukti 10 ieradumi, kas atbaida cilvēkus: ko darīt, lai nesabojātu attiecības

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

Farmaceits ir tikai pārdevējs, kurš vēlas kaut ko “iesmērēt”? Teju puse Latvijas bezrecepšu zāles pērk “uz savu galvu”

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.