Foto: Freepik

Alkohols bieži tiek uzskatīts par vakara atpūtas sastāvdaļu, tomēr tas ir viens no faktoriem, kas ievērojami pasliktina miega kvalitāti. Alkohols traucē miega ciklu un izraisa bezmiegu. Turklāt ilgtermiņā alkohols var veicināt vairākas nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds un asinsvadu slimības un aknu problēmas.

Ja vēlaties relaksēties pēc darba dienas, labāk izvēlēties bezalkoholiskus dzērienus, piemēram, zāļu tējas vai minerālūdeni ar citronu. Šie dzērieni nesatur toksiskas vielas, un tos var baudīt bez negatīvām sekām uz veselību.

• dalītais
• interesanti
• novecošana
• vecums

Miljoniem cilvēku draud briesmas: zinātnieki ir atklājuši, ka daudzi drīz sāks novecot ātrāk. Kāds tam iemesls?

Kokteilis

Trīs zodiaka zīmes, kuras ar gadiem kļūst arvien pievilcīgākas – vai tu esi starp tām?

Veselam

Ēd un nenoveco! Eksperti atklājuši populāru našķi, kas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu