Guna Vilka
Guna Vilka
Foto: Anda Krauze

Ārste: Gandrīz jebkuru slimību var izārstēt, mainot uzturu 0

Ārste un sertificēta ājurvēdas uztura speciāliste Dr. Guna Vilka, kura divreiz gadā rīko arī pavārkursus, ir pārliecināta, ka gandrīz jebkuru slimību var izārstēt, mainot uzturu. Nevis – ievērojot kādu vispārēju diētu, bet gan – pielāgojot to, kas atsevišķajam indivīdam nepieciešams.

VIDEO. Ukraina palaiž raķešu “viesuļvētru” pret Krievijas spēkiem
FOTO. Ap māju iestādīti košumkrūmi, arī augļu kociņi! Kā Iveta piecos mēnešos uzcēla savu sapņu māju
Septiņu 14.Saeimas deputātu kandidātu vārdi atrodas VDK kartotēkā 64
Lasīt citas ziņas

Katram no trim konstitucionālajiem pamattipiem jeb došām (Vata, Kapha, Pitta) ir nedaudz cita pieeja, principi un koncepti, un ar to G. Vilka ikdienā nodarbojas – meklē veidus, talkā ņemot arī vēdisko astroloģiju, – kā palīdzēt cilvēkiem kļūt veselākiem. Un izdodas!

“Ājurvēda nav piemērota tikai indiešiem, tā ir universāla jebkurā pasaules malā. Tā stāsta par konceptiem, nevis uzstāda noteikumus. Galvenā vadlīnija, runājot par ājurvēdisku uzturu, – ēdienam jāgaršo labi un jāveicina veselība,” tā Guna.

CITI ŠOBRĪD LASA
Ar ēdienu mēs uzņemam Prānu jeb dzīvības enerģiju. Diemžēl fast-food jeb pusfabrikātos šīs enerģijas nav.

Jā, uz brīdi cilvēks kļūst šķietami laimīgs, taču pēc tam paliek slimāks. Ja ēdiens nepadara mūs veselus, tas nav ājurvēdisks ēdiens.

Ārste uzskaita simptomus, kas signalizē, ka organisms ir piesārņojies: smaguma sajūta, grūtības no rīta piecelties, alkas pēc kafijas (mākslīgā veidā ir vēlme šo dzīvības enerģiju sevī celt), balta mēle, mentāla letarģija, mērķu iztrūkums, depresija u. c.

Oktobrī/novembrī Pitta, kas ir Uguns elements, palielinās gan dabā, gan mūsu ķermenī, stāsta ājurvēdas ārste. Karstums, kas uzkrājies vasaras laikā, rudenī sāk iet uz āru. Tādējādi organismam jāsāk kurināt sava iekšējā krāsniņa, jo citādi nosals. Tieši tāpēc rudenī jāēd silti un tīroši ēdieni, vienlaikus nedaudz saldeni un rūgti.

Ājurvēdā lielā cieņā ir garšvielas. Ņemot vērā atšķirīgos laikapstākļus Latvijā un Indijā, mūsmājās garšvielas tiek lietotas gandrīz uz pusi, uz trešdaļu mazāk, taču jebkurā gadījumā – garšvielām piemīt maģiskas īpašības. Piemēram, kumīnam ir specifiska psiholoģiska iedarbība. Tiem, kuriem netīk kumīns pēc garšas, parasti ir grūti pieņemt cilvēkus tādus, kādi viņi ir. Viņi vai nu iekšēji, vai ārēji apkārtējos ļoti kritizē. Lietojot šo garšvielu uzturā, cilvēks veicina sevī pieņemšanu.

Līdzīgu efektu dod ķimenes un fenhelis. Toties kanēlis ļoti labi šķīdina gļotas, atjauno un sniedz enerģiju.

Vērtīgi, ja pie saldumiem tiek liktas klāt krustnagliņas, kanēlis, kardamons, melnie pipari.
SAISTĪTIE RAKSTI

Visas šīs garšvielas palīdz vieglāk pārstrādāt cukuru un taukvielas.

“Laimīgs ēdiens padara laimīgākus cilvēkus. Ājurvēdā, kad tiek gatavots, parasti vai nu skan mantra, vai arī pats cilvēks dzied mantru jeb svēto mūziku. Arī man skanēja mantra, kamēr gatavoju. Tā bija dzīvības, veselības mantra. Līdz ar to ēdiens paliek vēl jo vairāk ārstniecisks jeb dziedniecisks,” stāsta Dr. Vilka.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
C vitamīnam nepatīk, ja to cep vai vāra
noteikt savas atmiņas kvalitāti un rūpēties par tās saglabāšanu
Vēstule par rezervēm – Pabrikam, Pavļutam un visiem deputātu kandidātiem, kas domās sevi redz sēžam aizsardzības vai veselības ministra krēslā 1
Otrdien reģistrēts 1881 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, no tiem 803 nevakcinētie
VIDEO. Ukraina palaiž raķešu “viesuļvētru” pret Krievijas spēkiem
FOTO. Ap māju iestādīti košumkrūmi, arī augļu kociņi! Kā Iveta piecos mēnešos uzcēla savu sapņu māju
Septiņu 14.Saeimas deputātu kandidātu vārdi atrodas VDK kartotēkā 64
Balagāns jau sen bija jāver ciet. Advokāts neizpratnē, kā var sabojāt tik vienkāršu lietu kā pieminekļa nojaukšanu
Krievijā “tautas ienaidnieku” raganu medības sasniegušas vēl nebijušus apmērus: vajā gan uzņēmējus, gan radošās inteliģences pārstāvjus 37
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Orientieri veselībai ar atgādinājumu – nekad neaizmirsti padzerties!
„Mēness aptiekās” pēc studijām šogad darbu sākuši gandrīz 40 jaunie farmaceiti un farmaceita asistenti
„Centrālā laboratorija”: Laboratoriski pozitīvi vīrushepatīta C antivielu rezultāti ir konstatēti salīdzinoši bieži
Ne kājas, bet bluķi – ko darīt? 3
„Mēness aptieka”: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
„Veselības centru apvienība” atver magnētiskās rezonanses kabinetu tirdzniecības centrā „Sāga” 3
Ar doktorātu – tuvāk iedzīvotājiem ārpus Rīgas
Vai zemenes tiešām var saēsties visam gadam?
Trīs īpašie acu veselības riski vasarā
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Mēness aptieka: 14% Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Jāņus
Mēness aptieka: Gandrīz pusei aptaujāto Latvijas iedzīvotāju dzēriens Nr.1 Jāņos būs alus
21% “Centrālajā laboratorijā” testēto ērču šogad konstatēta Laimas slimība
„Mēness aptieka”: uz mājām vai biroju aptiekas produktus tagad var piegādāt „Wolt”
Ar Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas attīstības biedrības atbalstu Ukrainas iedzīvotāji Mēness aptiekās varēs iegādāties recepšu medikamentus 10 000 eiro apmērā
Lielākajai aptaujāto daļai nav pietiekamas informācijas par savu vecāku sirds veselību
Bērniem jāzina rīcība gadījumos, ja sagriezts pirksts vai jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība
Piecas lietas, ko, iespējams, nezināji par farmaceita profesiju
„Mēness aptiekas” farmaceitu un ratiņkērlinga komandas spēlē uzvar draudzība
„Mēness aptieka” saņem starptautisko Best Places To Work sertifikātu
Darbu sākusi „Centrālās laboratorijas” filiāle Olainē
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Par katru labdarības akcijā „Pērkot tu ziedo!” iegādāto RFF produktu divdesmit centus ziedo bēgļiem
Labestības tablete ikvienam
Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā
Kolagēns – veselām locītavām un ādai
Kādi mēdz būt iemesli matu izkrišanai
Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums
„Mēness aptiekas” komanda Rimi Rīgas maratonā skries kopā ar Bērnu un jauniešu parasporta apvienības jauniešiem
Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām
Pirmdien Latvijā reģistrēts 1731 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, no tiem 759 nevakcinētie 4
“Galva strādā, krunku nav, mati aug!” Anitra Tooma par ugunspuķes tējas labo iedarbību 12
Gailenes, baravikas, bekas ne tikai vēderpriekam. Arī veselībai! 1
Ārste: Lēkšana uz galvas ūdenī ir viens no izplatītākajiem mugurkaula traumu iemesliem 6
Pārtikas produktus ar titāna dioksīdu jeb E171 vairs nevarēs laist tirgū 14
Sapļauj kājas, nozāģē pirkstus… Kā izvairīties no “tipiskajām vasaras” traumām? 1
EM: Inčukalnā ir rezervēts pietiekams dabasgāzes apjoms mājsaimniecību vajadzībām 15
FOTO. Kubas ostas pilsētā Matansasā izcēlies katastrofāls ugunsgrēks 15
Arī ceturtdien gaidāma svelme. Līdz cik grādiem iesils gaiss?
Par vairāk nekā divus miljonus eiro piesavināšanos apsūdz bijušo LOK prezidentu un tagadējo LHF valdes locekli
FOTO. Koši, drosmīgi un radoši! Kurš šogad bija stilīgākais “Summer Sound” apmeklētājs?
VIDEO. Lidmašīna nogāžas uz noslogotas maģistrāles Kalifornijā un aizdegas
Iedzīvotājiem atlīdzinās pusi apkures sadārdzinājuma, bet rodas diskusijas par malkas iegādes pierādīšanu
Bunkus slepkavības lietā aizturēts vēl viens cilvēks 4
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Ko avīzes rakstīja pirms 100 gadiem – 1922. gada 10. augustā
23:30
1792. gada 10. augustā. Asiņaina diena Tilerī pilī
22:00
“Ukraiņu ģenerālštābs par to klusē, bet tas ir apzināti!” Slaidiņš komentē pēdējās 24 stundās notikušo 11
21:40