Gumiju konfekšu ēšana – garšīgi, bet bīstami 0
Gumijas konfektes ir zināmas ar to, ka tās ir lipīgas un viegli paliek starp zobiem, veicinot baktēriju augšanu un kariesa attīstību. Zobārsti brīdina, ka šāda veida saldumi palielina zobu bojājumu risku, jo tie ilgstoši saskaras ar emalju un bojā to. Tā vietā, lai izvēlētos gumijas konfektes, labāk izvēlēties veselīgākas alternatīvas, piemēram, augļus vai riekstus, kas ne tikai apmierinās jūsu saldo kāri, bet arī būs labvēlīgi zobiem.
Pārmērīgs alkohola patēriņš – slēptais zobu ienaidnieks
Alkohola lietošana, īpaši pārmērīgā daudzumā, var nodarīt ievērojamu kaitējumu zobiem. Zobārsti skaidro, ka alkohols samazina siekalu daudzumu mutē, un tas ir būtisks faktors mutes veselības uzturēšanā, jo siekalu funkcija ir novērst baktēriju vairošanos. Mazāks siekalu daudzums palielina kariesa un smaganu slimību risku. Turklāt daudz alkohola saturoši dzērieni satur skābes, kas var bojāt zobu emalju. Zobārsti iesaka ierobežot alkohola lietošanu un pievērst uzmanību mutes higiēnai.
