Foto. pexels.com/Mateusz Feliksik

Bumbieros esošie antioksidanti, piemēram, C vitamīns, K vitamīns un varš, cīnās pret brīvajiem radikāļiem – potenciāli vēzi izraisošām molekulām, kas rodas, pārvēršot pārtiku enerģijā. Tie aizsargā šūnas no bojājumiem, tādējādi samazinot vēža risku. Padoms: Ēdiet bumbierus ar mizu, jo tajā ir koncentrēts liels antioksidantu daudzums.

• bumbieri
• dalītais
• veselīgs uzturs

Receptes

Izciliem pankūku rītiem! Maigs un salds bumbieru ievārījums ar vaniļu un kanēli

Dārzs

Dārznieces ieteikumi bumbieru šķirnes izvēlē mazdārziņam

Dārzs

Dārznieks: lai tiktu pie garšīgiem, sulīgiem bumbieriem, tie pareizi jānorauj no koka!