Foto: SHUTTERSTOCK

Medus – mūžīga vērtība 8

Autors: Antra Krastiņa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

“Mēs ar viņas tēvu esam šokā!” Zelenska sieva pastāsta, ko “sastrādājusi” viņu pieaugusī meita
Poļiem tas nepatiks…Izskatās, ka ukraiņi atraduši asprātīgu risinājumu kravas auto krīzei uz robežas
VIDEO. FOTO. Pirmie pieejamie kadri – caurules un jaudīgi sūkņi. Izraēla gatavojas appludināt “Hamās” tuneļus ar jūras ūdeni 77
Lasīt citas ziņas

Medus ir vienīgais produkts, kas satur visas dzīvībai nepieciešamās vielas, ieskaitot ūdeni. Tā vien šķiet, ka cilvēks medu iepazinis līdz ar saviem pirmajiem soļiem uz Zemes, – pastāv uzskats, ka cilvēka sencis medu medījis jau tad, kad tikko kā sācis no pērtiķa pārtapt par cilvēku. Jau pavisam drošas ir liecības, ka medu pazinis akmens laikmeta cilvēks pirms vairāk nekā 8000 gadu – par to liecina zīmējumi uz alu sienām. Savukārt liecības, ka medus izmantots rētu dziedēšanai, ir ap 3000 gadu senas.

Tā sastāvā ir 100–455 dažādas cilvēka organismam nepieciešamas vielas. Galvenā medus sastāvdaļa ir ogļhidrāti: glikoze un fruktoze (ne mazāk par 82%), saharoze (ne vairāk par 6%), saliktie ogļhidrāti: 11 dažādu disaharīdu un 12 polisaharīdu, organiskās skābes (ābolskābe, pienskābe, vīnskābe, citronskābe u.c.), ap 20 aminoskābju, vitamīni: B1, B2, B3, B5, B6, E, K, C, E, karotīns, folijskābe. Liela nozīme ir medū esošajiem 15 fermentiem jeb enzīmiem – tie neskaitāmas reizes paātrina organismā notiekošos ķīmiskos procesus. Medū ir arī daudz makro- un mikroelementu, daudzi no kuriem ir līdzīgās attiecībās kā cilvēka asinīs. Medus ir dabisks konservants.

CITI ŠOBRĪD LASA

Ārstniecībai medu vislabāk lietot izšķīdinātu: tējkarote medus uz pusglāzi silta ūdens.

Medu uzglabā sausā vietā stikla, koka, māla vai pārtikai paredzētā plastmasas traukā. Pēdējā medu nav ieteicams uzglabāt ilgāk par gadu, jo tad medus sāk iesūkt plastmasā esošos ķīmiskos piemaisījumus. Ideāla temperatūra uzglabāšanai ir 5–20 grādu.

Tas ir vienīgais pārtikas produkts, kas nebojājas – var glabāties simtiem gadu, nezaudējot visas vērtīgās vielas un dziednieciskās īpašības, turklāt neatkarīgi no tā, tiek glabāts vaļējā vai slēgtā traukā. Tas iespējams tāpēc, ka medus sastāvā ir inhibīns, kam piemīt antiseptiskas īpašības. Medus sastāvā ir arī pretmikrobu peptīds defensīns, kas iznīcina baktērijas, piedevām medum piemīt audus atjaunojošas īpašības.

Tātad tas ir ideāls salikums, ko izmantot brūču, apdegumu, rētu apstrādāšanai. Turklāt plāna medus kārta rada mitru vidi, kas aizsargā ādu un neļauj veidoties cietai krevelei. Medus veicina jaunu asins kapilāru attīstīšanos, palielināšanos un iedarbojas uz šūnām, no kurām veidojas jauna āda. Turklāt antioksidantiem, ko satur medus, ir pretiekaisuma īpašības, tie mazina pietūkumu, uzlabo asinsriti un novērš brūču sulošanos.

Kā atšķirt īstu medu no viltota

• Karoti īsta medus izšķīdinot glāzē ūdens, tas kļūs nedzidrs, bet nosēdumu nebūs. Ja medum pievienotas nevēlamas vielas, paliks nosēdumi.

• Nobriedis dabīgs medus, paņemot ar karoti, vīsies tai apkārt kā lente. Ja medus no karotes pil nost, tas nav dabīgs.

• Ja medusūdens, tam piepilinot pilienu joda, kļūst zils, medum ir pievienoti milti vai ciete.

• Ja medus, tam pievienojot nedaudz etiķa esences, sāk putot, tam ir piejaukts krīts.

• Vecmodīgs veids, kā ātri pārbaudīt, vai medum nav piemaisījumu, – sērkociņa galu mazliet iemērc medū un aizdedzina. Ja medus ir dabīgs, sērkociņš sadeg, ja nav, tad medus uz sērkociņa kūst.

Dažādu ziedu medus

Foto: SHUTTERSTOCK

• Gaišajā medū ir vairāk fruktozes, tas ir maigāks, un organisms to ātrāk uzsūc. Toties tumšais medus ir spēcīgāks – tajā ir vairāk mikroelementu.

• Kastaņu medus ir labs locītavu ārstēšanai, pie kaulu vainām.

• Āboliņa medus ir gaišs, gandrīz balts, ar ļoti maigu garšu. Lieto elpceļu un kuņģa slimību ārstēšanai.

• Liepu medu raksturo gaiši dzeltena krāsa un maiga garša – to lieto aknu un nieru slimību ārstēšanai, arī angīnas un klepus gadījumā.

• Griķu medus ir tumši sarkanbrūnā krāsā, ar spēcīgu aromātu. Tas satur dzelzi un olbaltumvielas, tāpēc labi palīdz anēmijas un neirožu ārstēšanā, stiprina imunitāti.

• Viršu medus ir tumšdzeltenā krāsā, tam piemīt asa, rūgtena garša. Palīdz dziedēt nieru, prostatas un urīnpūšļa slimības.

• Amoliņa medu lieto sirds-asinsvadu sistēmas slimību gadījumā, tas normalizē asinsspiedienu.

• Rapšu medum ir dzeltenīgi balta krāsa un viegla sinepju smarža. Tam ir zems skābuma līmenis, tāpēc to lieto kuņģa slimību ārstēšanai.

Medus pirtī

Foto: SHUTTERSTOCK

Dziednieks, pirtnieks Juris Kraucis: “Pirtī medu, kurš jau kļuvis nedaudz graudains, izmanto kā skrubi. Kad pirts procedūra tuvojas nobeigumam, iznāk no pirts un pirms skrubēšanās nosusina ķermeni – ja medus jauksies kopā ar ūdeni, tas nedos vēlamo efektu. Medus skrubis ne tikai noņem ādai raupjumu, bet arī sašaurina pirtošanās laikā atvērušās poras, padarot ādu zīdaini maigu, gludu. Līdztekus medus dziedē dažādus sīkus ādas iekaisumus, sasitumus, noņem zilumus. Tas arī izvelk uzkrājušās negācijas, harmonizē enerģētiku, stiprina aizsardzību. Kad medus jau daļēji uzsūcies ādā, iet pirtī pasildīties uz 5–10 minūtēm. Iznākot noskalojas ar vēsu ūdeni. Karsts ūdens, kaut kādu citu mazgāšanās līdzekļu lietošana medus labumu aizmēzīs prom.

Ja grib pastiprināt medus kā skrubja berzi, tam var piejaukt, piemēram, sasmalcinātas egļu, priežu vai kadiķu skujas. Sevišķi laba piedeva tā būs ziemā. Medu nevajag jaukt kopā ar sāli, jo tiem ir pretēja iedarbība, – sāls paplašina poras, tā veicinot svīšanu, bet medus poras taisa ciet. Tātad, ja negribam uz ādas uztaisīt aramlauku, šādu kombināciju skrubī nelietojam. Cita lieta, ja vispirms noberžas ar sāls skrubi un pēc laika ķermeni ieziež ar medu.

Ir, kas medu ieziež arī matos, lai stiprinātu matu saknes, bet bez silta ūdens to no matiem neizskalot. Tātad tas tiks arī ķermenim, kas nav vēlams. Turklāt matu sakņu stiprināšanai un matu zīdainumam labāks ir tumšais alus.”

No tautas dziedniecības ieteikumu un recepšu pūra

Foto: SHUTTERSTOCK

• Medu nedrīkst karsēt augstāk par 40 °C, jo tad tas zaudē savas vērtīgās īpašības.

• Vielmaiņas uzlabošanai no rīta tukšā dūšā izdzer glāzi silta ūdens ar citrona sulu un medu. Jo labāka vielmaiņa, jo vieglāk nomest liekos kilogramus.

• Pie aterosklerozes medu samaisa ar sīpolu sulu attiecībā 1:1, uzglabā slēgtā traukā ledusskapī. Lieto 2–4 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei stundu pirms vai 2 stundas pēc ēšanas. Ārstniecības kurss – 2 mēneši.

• Pret ateresklerozi, hipertoniju, galvas asinsvadu sklerozi un sirds-asinsvadu slimībām glāzi sīpolu sulas sajauc ar glāzi medus un pievieno 50 g samaltas citrona miziņas. Lieto 3 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei stundu pirms ēšanas.

• Pret stenokardiju 100 ml alvejas sulas (augam jābūt vismaz 3 gadus vecam, pirms griešanas 5 dienas nelaista, nogrieztās lapas 7 dienas notur ledusskapī) sajauc ar 500 g sasmalcinātu valriekstu, 300 g medus un 2 citronu sulu. Lieto 3 reizes dienā pa ēdamkarotei 30 minūtes pirms ēšanas.

• Hipertoniju sākumstadijā var izārstēt, ja ilgstoši 3 reizes dienā apēd pa 1 tējkarotei medu, kurā iemaisīts ar visu mizu sarīvēts citrons (maisījumam jābūt bieza krējuma konsistences).

• Pie hipertonijas palīdz medus, kurā iemaisīti samalti valrieksti (60 g medus, 100 g maltu valriekstu). Šāda deva 1,5 mēnešus katru dienu nesteidzīgi jāapēd pirms pusdienām.

• Pie paaugstināta asinsspiediena 1 glāzi medus samaisa ar 1 glāzi burkānu, 1 glāzi mārrutku sulas un 1 citrona sulu. Lieto pa 1 tējkarotei stundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss – 2 mēneši.

• Sirds muskuli stiprina medus ar žeņšeņu: 1 kg medus iemaisa 6–7 g žeņšeņa pulvera. Pieaugušajiem jālieto pa 1 ēdamkarotei, bērniem pa 1 tējkarotei 2 reizes dienā.

• Saaukstēšanā gadījumā ēdamkaroti liepziedu un ēdamkaroti kaltētu aveņu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens, 5 minūtes pavāra uz lēnas uguns, nostādina, nokāš. Kad novārījums padzisis, tajā izšķīdina 2 ēdamkarotes medus. Dzer pa pusglāzei 3–4 reizes dienā.

• Saaukstēšanās slimību profilaksei 500 g medus samaisa ar 300 g smalki sasmalcinātu ķiploku un 1 litru sastampātu dzērveņu. Lieto pa 1 ēdamkarotei pirms ēdienreizēm 2–3 reizes dienā kopā ar siltu pienu.

• Ja iekaisušas mandeles, kaklu skalo ar siltu ūdeni, kurā iemaisīta 1 ēdamkarote medus.

• Pie angīnas 1 ēdamkaroti ārstniecības kumelītes aplej ar 250 ml verdoša ūdens, vismaz pusstundu ļauj nostāties, tad pieliek 1 ēdamkaroti medus. Ar iegūto šķidrumu 3 reizes dienā skalo kaklu.

• Ja moka radikulīts vai reimatiskas sāpes, rutkā izgriež dobumu, piepilda to ar medu, un atstāj vismaz uz 4 stundām – kamēr rutka dobumā izveidojas šķidrums. Ar to regulāri ierīvē sāpošo vietu.

• Pie locītavu sāpēm ņem glāzi medus, 1,5 glāzes rutku sulas un pusglāzi degvīna. Visu rūpīgi samaisa un ierīvē sāpošajās vietās.

• Mugurkaula sāpju gadījumā līdzēs alvejas un medus apliekamie: 100 g medus sajauc ar 50 ml alvejas sulas un 150 ml ūdens. Liek kā kompresi uz nakti.

• Pie kuņģa gļotādas čūlas, bezmiega, diatēzes, hemoroīdiem, elpceļu kaitēm palīdz balto galviņkāpostu sula ar medu: glāzē sulas izšķīdina ēdamkaroti medus, lieto 2 reizes dienā – no rīta tukšā dūšā un pirms gulētiešanas.

• Pie kuņģa sāpēm, sliktas dūšas, atraugu novēršanai, kuņģa skābes līmeņa pazemināšanai lieto medu ar kartupeļu sulu: glāzē sulas izšķīdina ēdamkaroti medus, lieto 2 reizes dienā – no rīta tukšā dūšā un pirms gulētiešanas.

• Pret astmu iesaka 3 reizes dienā ēdienreižu laikā apēst ēdamkaroti griķu vai liepziedu medus. Ārstēšanās kurss – mēnesis.

• Ja moka bezmiegs, pusstundu pirms gulētiešanas izdzer glāzi ūdens, kurā izšķīdināta ēdamkarote medus.

• Pret matu izkrišanu regulāri liek sīpolu un medus kompreses. Sarīvētam sīpolam pievieno nedaudz medus, rūpīgi samaisa un uz 30 minūtēm ierīvē galvas ādā. Pēc tam matus rūpīgi izskalo ar siltu ūdeni.

• Pie anēmijas tējkaroti griķu medus izšķīdina glāzē piena. Lieto 3 reizes dienā. Ārstēšanās kurss – 20–30 dienu.

• Pret acs apvalka iekaisumu, radzenes čūlu medu izšķīdina siltā ūdenī attiecībā 1:2. Šķīdumu pilina acīs un izmanto kompresēm. Medus uzlabo redzes asumu, tāpēc to ieteicams lietot uzturā kopā ar mellenēm, pīlādžu ogām, smiltsērkšķu sulu, svaigiem burkāniem.

• Līdzeklis pret klepu: ņem 2 ēdamkarotes sviesta, 2 olu dzeltenumus, tējkaroti miltu, 2 tējkarotes medus. Visu samaisa un pa tējkarotei lieto 4–5 reizes dienā pirms ēšanas.

• Tuberkulozes slimniekiem ieteicamā medus deva dienā ir 100–150 gramu.

• Medus palīdz paātrināt alkohola oksidāciju aknās. Lai pēc balles no rīta atgūtu labu pašsajūtu, iesaka izdzert medus un jogurta vai apelsīnu sulas kokteili.

• Medus ir neaizvietojams aknu slimību ārstēšanā, jo tam piemīt spēcīgas dezintoksikācijas īpašības.

• Aknu un žults slimību gadījumā medu iesaka lietot kopā ar olīveļļu un citrona sulu. Pie nierakmeņiem šo maisījumu lieto 3 reizes dienā pa ēdamkarotei.

• Medus labvēlīgi ietekmē smadzeņu funkciju – tas baro smadzeņu un sirds muskulatūras šūnas, tādējādi uzlabojot reakciju un atmiņu. Medus sastāvā esošā fruktoze uzkrājas aknās – tā ir kā degvielas rezerve smadzeņu barošanai.

• Medus ar kanēli ir līdzeklis pret teju visām slimībām. Regulāri lietots, šāds maisījums attīra vēnas un artērijas, pozitīvi ietekmē sirdsdarbību, ārstē artrītu un citas locītavu slimības.

• Par supermedu sauc medu, ko iegūst, 1 glāzi medus sajaucot ar pusglāzi nātru sēklu, – tas satur ļoti daudz vitamīnu.

• Medus ieteicams arī cukura diabēta, īpaši II tipa, slimniekiem, taču nelielos daudzumos. Pirms lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu!

Interesanti

Foto: SHUTTERSTOCK

• Medus minēts gan šumeru un ēģiptiešu, gan babiloniešu un ķīniešu senajos rakstos. Senajā Ēģiptē medū balzamēja līķus, to lietoja mumificēšanai, produktu konservēšanai.

• Kleopatras seja jauneklīgu izskatu saglabājusi, pateicoties medus un piena maisījumam, ko viņa regulāri lietojusi sejas kopšanai.

• Pitagors jau pirms aptuveni 2500 gadiem uzsvēris, ka ilga mūža nodrošināšanai regulāri jāēd medus.

• Aristotelis (384 – 322 g. p.m.ē.) minējis medus labo iedarbību acu iekaisumu gadījumos un rētu dziedēšanā. Seni raksti vēsta, ka filozofam bijis savs biškopis.

• Savulaik, lai Maķedonijas Aleksandra līķi no Malaizijas veiksmīgi pārvestu uz Maķedoniju, tas ielikts medus mucā.

• Pierādīts, ka tīfa baktērijas medū iet bojā 48 stundās, dizentērijas – 10 stundās.

SAISTĪTIE RAKSTI

Zināšanai

Siltā ūdenī izšķīdināts medus kuņģa skābes līmeni samazina, bet auksts medusūdens to paaugstina. Pieaugušam cilvēkam ieteicamā medus deva dienā ir 3 ēdamkarotes, bērnam – 1 tējkarote. Medus ļoti viegli uzsūcas organismā, atjauno spēkus, nomierina nervus, baro sirds muskuli.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Veselam
Mārtiņš Pužuls par darba aizsardzību un arodslimībām: “Statistika mums rāda bēdīgu ciparu…”
Veselam
VIDEO. “Rēķini trešo valstu pilsoņiem var būt arī 8000 eiro…” Pacienti Latvijā ir parādā slimnīcām simtiem tūkstošus eiro
Veselam
Skatītājs izbrīnīts par invaliditātes grupas piešķiršanas kārtību: “Vai ir paredzams, ka amputētais loceklis ataugs?”
Veselam
VIDEO. Uzstādīts jauns rekords Āfrikā! 70 gadus veca sieviete laidusi pasaulē dvīņus, kas apliecina cilvēka gara spēku un izturību
“Mēs ar viņas tēvu esam šokā!” Zelenska sieva pastāsta, ko “sastrādājusi” viņu pieaugusī meita
Poļiem tas nepatiks…Izskatās, ka ukraiņi atraduši asprātīgu risinājumu kravas auto krīzei uz robežas
VIDEO. FOTO. Pirmie pieejamie kadri – caurules un jaudīgi sūkņi. Izraēla gatavojas appludināt “Hamās” tuneļus ar jūras ūdeni
“Vakar vakarā bija pirmā reize, kad Rūdiņš neatnāca vakariņās” – skumjš stāsts par kāda ielas kaķēna dzīvi
TV24
“Pat kaķim jāsmejas!” Piemaksa pie pensijas par nostrādātu gadu līdz 1996. gadam ir mazāka par diviem eiro
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
“Veselības centru apvienība” rezidentu programmā sešos gados uzņēmusi gandrīz 50 jaunos ārstus
“Centrālā laboratorija” atvērusi filiāli Jaunajā Teikā
LaMSA rīko profilaktiskus mērījumus diabēta mēneša ietvaros tirdzniecības centros “Akropole Alfa”, “Dole” un “Sāga”
Ādas jaunība – vai sasniedzams mērķis?
“NMS laboratorija” pievienosies “Centrālajai laboratorijai”
“Aptieka – mana pasaule un mans liktenis”
Rūpēs par iedzīvotāju vajadzībām “Mēness aptiekas” veic cenu samazināšanu 
10 stratēģijas cukura diabēta komplikāciju attīstības riska mazināšanai
“Centrālā laboratorija”: Vīrieši analīzes veic gandrīz uz pusi mazāk nekā sievietes
Pazīmes un ieteikumi, ja ir kas vairāk par parastu saaukstēšanos
“Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Petrišina – “Gada farmaceits 2023”
OMICRON – kas tas par zvēru? 15 jautājumi un atbildes
Veselības padomi tumšajam gadalaikam
“Centrālā laboratorija” atvērusi jaunu filiāli Ādažos
Ieteikumi mērķtiecīgai sezonālo vīrusu jeb saaukstēšanās pārvarēšanai
Ja nevar aizbēgt, jāmācās sadzīvot. Demence
Mēness aptieka: Gandrīz puse aptaujāto veselības stiprināšanai ziemā izmantos arī uztura bagātinātājus
VCA poliklīnikās notiek aktīva vakcinācija pret gripu – interese arī par vakcīnām pret Covid-19
Kad labākais risinājums ir aptiekā gatavotas zāles
VCA Sievietes veselības centrs “Aura”: Topošajiem vecākiem plaša interese par gaidāmajām dzemdībām un mazuļa aprūpi
Pākšaugi ir produkts ar pievienoto vērtību
“Mēness aptieka”: Rūpēties par organismam vajadzīgo un neaizrauties ar pašārstēšanos
“Mēness aptieka” ir mīlētākais zīmols farmācijas nozarē
Uzticības persona – zinošs, iejūtīgs, un atbildīgs farmaceits
Risinājumi mobingam, vīrusu ierobežošana un vēl 10 atgādinājumi veselībai jaunajā mācību gadā
Mēness aptieka: noguruma dēļ liftu visbiežāk izmanto 18-29 gadus jauni cilvēki
“Mēness aptieka” jau otro reizi saņem starptautiskās programmas Best Places To Work apbalvojumu  
„Mēness aptieka”: No veselības viedokļa aizvien pārāk maz – tikai 17% – vasarā devušies ikgadējā atvaļinājumā
atbrīvoties no pesticīdu atliekām uz augļiem un dārzeņiem
Lojalitātes programmai VESELĪBA gada laikā vairāk nekā pusmiljons dalībnieku
Kokteilis
“Esi sveicināts, mazais rīdziniek!” Rīgas mērs Ķirsis piedzīvojis dienu, kad pats no sevis saņem sirsnīgu apsveikumu
TV24
Mūziķis Guntis Veits par uzbrukumiem ārstiem: Cilvēki ir palikuši agresīvi
Veselam
Jučkoviča par VM izstrādāto ziņojumu: “Aptieku skaita samazināšanos visvairāk izjutīs iedzīvotāji reģionos”
Veselam
pareizi dzīvot nākotnei?
Veselam
Psiholoģe Evita Štāla par emocionālo veselību darbā: Kā attīstīt prasmi risināt problēmas?
TV24
Viņai puse krūts jau bija nopuvusi…Ārsts par to, kā cilvēki ignorē savas slimības
“Nevajadzētu baidīties, jo tas dotu to, ko viņš grib.” Putina draudi Latvijai varētu kļūt biežāki
TV24
Kariņa lidojumi ar privātajām lidmašīnām. Vai šobrīd viņš būtu rīkojies citādāk?
Palaikam snigs un kļūs siltāks. Laika prognoze nākamajai nedēļai
“Mēs ar viņas tēvu esam šokā!” Zelenska sieva pastāsta, ko “sastrādājusi” viņu pieaugusī meita
Dievs, sargi Ameriku! ASV apdraud neievainojamu, inteliģentu Kanādas supercūku iebrukums
Nepareizi novietotu auto dēļ, kas traucēja tramvaju kustību, līdz pavasarim aizliedz apstāties Miera ielā
Tas bija pēdējais, ko viņi savā mūžā ēda… “Divas jaukas meitenes” okupantus pacienā ar saindētiem gardumiem
Krievijā atrodas liels un spēcīgs anticiklons, tas ietekmē laikapstākļus Latvijā. Laika prognoze piektdienai
Cilvēkstāsts
VIDEO. Žurnāliste Inese Supe atklāti par savu nopietno slimību: “Es neesmu gatava mirt, man vēl daudziem cilvēkiem ir jāpalīdz”
Izsmeļoši: viņa seksuālā atkarība. 12 uzvedības modeļi, kas to nodod. Ko tā patiesībā nozīmē?
Veselīgās un dziedinošās dzērvenes. Cik daudz dzērveņu ieteicams apēst dienas laikā?
Veselam
“Pirms 40 gadiem, kad pirmo reizi parādījās infekcija HIV, tas bija kā nāves spriedums” – infektoloģe par medicīnas straujo attīstību
Latvijā parādījies jaunais Covid-19 paveids “Pirola”, liecina notekūdeņu monitoringa dati
Veselam
A vitamīns jeb retinols – veselībai un skaistumam! 10 padomi pareizai retinola lietošanai
Veselam
Trauksmes dažādās sejas – kā tās izpaužas un kā sev palīdzēt?
Veselam
Laimīgo pāru noslēpumi: 6 stundas nedēļā, lai nostiprinātu attiecības
Daudzi laulātie kautrējas izpaust savas seksuālās vēlmes. Kā saglabāt kaisli laulībā?
TV24
Vai patiešām Zalužnijs ar Gerasimovu slepenībā gatavo miera sarunas?
10:21
TV24
Sauka par akcīzes nodokļa celšanu beztabakas produktiem: “Kontrole netiek palielināta, līdz ar to tur nekas labs nav sagaidāms”
10:16
Ostins esot nikns par palīdzības atteikumu Ukrainai – sola kongresmeņu tuviniekus sūtīt karā pret Krieviju
10:06