Foto. pexels.com’/Aibek Skakov
Pirms došanās ceļā, apmeklēt tualeti pat tad, ja nav nepieciešams 0
Profilaktiska iešana uz tualeti ir paradums, kuru ievēro daudzas sievietes un ne tikai. Tomēr šāda rīcība var likt urīnpūslim reaģēt uz ļoti mazu urīna daudzumu. Rezultātā rodas pārlieku aktīva urīnpūšļa sindroms, kas var būt apgrūtinošs ikdienā – īpaši naktī, kad tas izraisa biežu pamošanos.
Šis ieradums ir kā kļūdains treniņš – ja muskuļus pieradina pie pārāk mazas slodzes, tie kļūst nepacietīgi un sāk reaģēt priekšlaicīgi. Urīnpūslim ir jāiemācās uzglabāt šķidrumu līdz noteiktam tilpumam, un profilaktiska iztukšošana šo mehānismu izjauc.
Reklāma
Reklāma
Daudzas sievietes to pieņem par normu, bet patiesībā tas var būt nopietns signāls – mēnešreižu simptomi, kurus nedrīkst ignorēt
Ikdienā mēdz ēst vienveidīgi? 10 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina jūsu zarnu darbību
Uzlabosies hormonālais līdzsvars un imunitāte! 5 produkti, kurus katrai sievietei ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē
