Foto – Matīss Markovskis
Svara kontrole 0
Liekais svars rada milzīgu slodzi visam organismam, tostarp arī nierēm. Jo lielāks ķermeņa svars, jo intensīvāk nierēm jāstrādā, lai attīrītu organismu un nodrošinātu normālu asinsriti.
Ārsti skaidro, ka aptaukošanās ievērojami palielina diabēta un paaugstināta asinsspiediena risku. Tieši šīs slimības ir vieni no biežākajiem nieru bojājumu iemesliem pasaulē.
Speciālisti iesaka pievērst uzmanību sabalansētam uzturam un regulārām fiziskām aktivitātēm. Pat neliels svara samazinājums var palīdzēt mazināt slodzi nierēm un uzlabot kopējo veselības stāvokli.
Šie 5 ieradumi veicina priekšlaicīgu grumbiņu veidošanos – pievērs tiem uzmanību un centies no tiem izvairīties
Tā ir daudz kaitīgāka, nekā tu domā – kas patiesībā ir pelēkā pūka tavā matu sukā?
Piens var būtiski samazināt insulta risku: eksperti atklāj, cik glāzes dienā mums katram vajadzētu izdzert
