Foto. pexels.com/Mikhail Nilov

Dažreiz mums pietrūkst jaunuma izjūtas. Cilvēki alkst pēc jaunumiem, bet tam ne vienmēr jābrauc tālu. Mazas lietas, piemēram, izmēģināt jaunu restorānu, apmeklēt neizpētītu apkaimi vai atrast jaunu pastaigu maršrutu. Pat nelielas izmaiņas var radīt tādu pašu izpētes sajūtu, ko smadzenes izjuta atvaļinājumā.

Jaunums stimulē smadzeņu atlīdzības sistēmu, atbrīvojot dopamīnu, kas saistīts ar prieku un motivāciju. Jauni stimuli, piemēram, jauna vieta vai pieredze, aktivizē smadzeņu prefrontālo garozu un hipokampu, kas veicina mācīšanos un garastāvokļa uzlabošanos. Šāda “mikro-piedzīvojumu” pieeja var palīdzēt uzturēt atvaļinājumā gūto prieku, neizejot no savas apkārtnes.

• dalītais
• depresija
• skumjas
• tūrisms

“Mūsu “izmirusī” Vecrīga. Nu tik briesmīgi, ka terases pilnas un pie jaunatvērtā restorāna rinda!” Viedokļi par to dalās

Satraucoša tendence: neraugoties uz karu Ukrainā, krievu tūristi masveidā atgriežas Eiropā

Brīdinājums ceļotājiem: krāpniecības shēmā ar “Booking.com” var zaudēt tūkstošiem eiro