Kognitīvās elastības nozīme 0
Kognitīvā elastība – spēja pielāgot savas cerības un mainīt stratēģiju, reaģējot uz situāciju – ir izšķiroša, lai pārvarētu prokrastināciju.
Ja “stingrs” prāts paliks pie sākotnējās prognozes: uzdevums ir nepārvarams vai bīstams, tad šādi smadzenēm ir grūti apstrādāt negatīvo uztveri, un izvairīšanās kļūst par vienīgo iespēju saglabāt emocionālo līdzsvaru.
Šāds modelis ir novērojams arī obsesīvi kompulsīvos traucējumos (OKT), kur spēja mainīt sākotnējo uztveri ir ļoti ierobežota. Turpretī elastīgs cilvēks spēj interpretēt situāciju, izvēloties mazāk biedējošu pieeju.
Taču šo pielāgošanās spēju bieži vājinās ārēji faktori, piemēram, viedtālruņu radītā uzmanības novēršana. Rezultātā smadzenes nonāk cīņā starp bailēm no neveiksmes un tūlītējās atlīdzības sistēmu. Šīs elastības stiprināšana ir galvenais solis, lai pārietu no izvairīšanās uz darbību.
