Kāpēc smadzenes dod priekšroku tūlītējai atlīdzībai 0
Cilvēka smadzenes tiecas pēc tūlītējas apmierinājuma, ko regulē dopamīns. Kad uzdevuma iznākums šķiet tāls vai nenoteikts, uzmanības novēršana piedāvā neatvairāmu “tūlītējo atalgojumu”. Sociālo mediju platformas, televīzija īpaši veicina šo dopamīna vadīto meklēšanu pēc apmierinājuma, un arī ātru tā gūšanu.
Ja cilvēks jau ir stresā vai pārslogots, telefons kļūst par pastāvīgu bēgšanas avotu. Konflikts cilvēkā nav par darba nozīmīgumu, bet gan par tehnoloģiju piedāvāto mazāk emocionāli nogurdinošo alternatīvu.
Taču darba uzsākšana bieži vien arī varētu būt kā atlagojums, proti-, pat sīks pirmais solis atbrīvo dopamīnu.
Ja mēs paliekam izvairīšanās režīmā, atlīdzības signāls nenonāk, un uzdevums nākamajā dienā šķiet tikpat biedējošs. Tā rodas apburtais loks: īslaicīga atvieglojuma sajūta mudina smadzenes atkārtot izvairīšanos.
