Miega upurēšana 13
Dziļā miegā ķermenis atjaunojas — šūnas atjauno spēkus, smadzenes atbrīvojas no dienas slodzes. Ja miegs ir traucēts vai pārāk īss, novecošanās pazīmes parādās ātrāk. 7–9 stundas kvalitatīva miega ir viens no efektīvākajiem jauneklīga izskata noslēpumiem.
Dzīvo ilgāk un jūties jaunāks: 8 ikdienas paradumi, kas glābj no priekšlaicīgas novecošanās un sirds problēmām
5, 50 un pat 100 eiro. Pretnovecošanās krēmi tiešām strādā vai arī tas ir viens liels mārketinga triks?
Septiņi pārtikas produkti, ko lietojam ikdienā un kas nemanāmi liek izskatīties vecākiem
