Foto. pexels.com/Gary Barnes
9. Pazeminās asinsspiediens un ķermeņa temperatūra 0
Apmēram 30 minūtes pirms iemigšanas ķermenis sāk pazemināt savu temperatūru. Tas notiek, lai palēninātu vielmaiņu līdz līmenim, kas ļauj gulēt vairākas stundas bez vajadzības pēc ēdiena. Rezultātā samazinās arī sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens.
Lai gan tas var nešķist būtiski, ķermeņa kodola temperatūra pazeminās par vairāk nekā 1,1 °C līdz aptuveni 35,6 °C, kas ir tikai vienu grādu virs hipotermijas robežas. Tā kā ķermenim nepieciešams mazāk enerģijas, nav nekādu briesmu nosalt miega laikā.
Pamostoties asinsspiediens un sirdsdarbība strauji palielinās, lai apmierinātu enerģijas pieprasījumu. Tomēr īsu brīdi pastāv nelīdzsvarotība, kas izraisa gausumu un miglainu domāšanu, ko izjūt tikko pamodušies cilvēki.
