Paaugstināta aizkaitināmība 0

19:54, 4. marts 2026

Veselam Psiholoģija

Īpaša aizkaitināmība un biežāks niknums uz tuviniekiem var būt viena no pirmajām pazīmēm, ka jūsu stresa līmenis ir augsts un emociju regulēšana kļūst sarežģītāka.

Darbojoties no reaģētspējīgām pozīcijām, cilvēks bieži atrodas izdzīvošanas režīmā. Tas ietekmē spēju skaidri domāt un rīkoties saskaņā ar savām vērtībām.

Pirmais solis ir pamanīt savu emocionālo reakciju brīdī, kad tā rodas. Apzināta apstāšanās pirms reaģēšanas dod nervu sistēmai iespēju “atiestatīties” un novērst impulsīvas reakcijas, kas vēl vairāk stresu.

Tēmas

Lasītākie

“To nevar notēlot!” Pēc Putina atgriešanās “uz skatuves” eksperts pamana stipri dīvainu detaļu

Tik stūrgalvīgi, ka strīdēties ar viņiem ir bezjēdzīgi: astrologi īpaši izceļ 3 zodiaka zīmes

Ķīna caur slepeniem kanāliem sākusi izdarīt spiedienu uz Irānu: zināms, ko tā sola pretī

Eskalācija Tuvajos Austrumos sasniegusi jaunu līmeni: Irāna izteikusi oficiālu brīdinājumu Eiropas valstīm 2

Vai kāds ir teicis, ka tev ir “veca dvēsele”? Iespējams, atbilde slēpjas tavā dzimšanas datumā

Mēness pamet Zemi? Šobrīd debesu jumā notiek neatgriezeniskas lietas, tās ietekmēs visu 2

Lasīt citas ziņas

Vienam teju 100 eiro, citam bezmaksas: ļaudis dalās pieredzē par higiēnistu pakalpojumiem

4. marts – Pasaules Aptaukošanās diena

Šī uzkoda iespaidīgi pazemina “sliktā” holesterīna līmeni

Kļavu sulas – kāds no tām labums veselībai? Organismam vērtīga būs pat viena glāze diennaktī

Lasītākie

“To nevar notēlot!” Pēc Putina atgriešanās “uz skatuves” eksperts pamana stipri dīvainu detaļu

Tik stūrgalvīgi, ka strīdēties ar viņiem ir bezjēdzīgi: astrologi īpaši izceļ 3 zodiaka zīmes

Ķīna caur slepeniem kanāliem sākusi izdarīt spiedienu uz Irānu: zināms, ko tā sola pretī

Eskalācija Tuvajos Austrumos sasniegusi jaunu līmeni: Irāna izteikusi oficiālu brīdinājumu Eiropas valstīm

Vai kāds ir teicis, ka tev ir “veca dvēsele”? Iespējams, atbilde slēpjas tavā dzimšanas datumā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Endokrinologs: Vīriešiem vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par 94 centimetriem, sievietēm – par 80

RAKSTA REDAKTORS

Divu gadu vietā tiem jābūt vismaz astoņiem! Diabēta māsas norāda, kas strauji jāmaina likumdošanā, rūpējoties par bērniem ar diabētu skolā

Šī vietne – depresija.lv – var tiešām palīdzēt! Ik dienu to apmeklē simtiem cilvēku

Pēteris Apinis: Priekšvēlēšanu solījumi mazināt zāļu cenas ir meli vai muļķība

Saņemies un ēd! Šis ir viens no veselībai vērtīgākajiem subproduktiem

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Raķetes sniedzas līdz pat Eiropas vidum: eksperti norāda, ka Irāna varētu uzbrukt NATO valstīm jau tuvākajā laikā

Atņem laiku jaundzimušajam: valsts sola atbalstu ikvienai jaunajai ģimenei, tomēr realitātē pabalstu sistēma ir apgrūtinājums

Vai ir pamats satraukumam? Viļņas centrā ar krāsu baltkrievu valodā uzrakstīts provokatīvs sauklis

Nes naudu un panākumus: kāda ir jūsu zodiaka zīmes slepenā superspēja?

Endziņš apenēs, bet Bokāne – ar netīru copi: Olga Kambala šausminās par šovu, kurā pati filmējas

Kāpēc nevajag dzert lidmašīnā kafiju un mazgāt rokas tur tualetē – ļoti nepatīkami fakti

“To nevar notēlot!” Pēc Putina atgriešanās “uz skatuves” eksperts pamana stipri dīvainu detaļu

Var nozīmēt būtisku konflikta eskalāciju: Irāna raidījusi ballistisko raķeti uz NATO valsti

Tai bija jābūt laimīgākajai dienai viņas mūžā – dzemdību laikā Jūrmalā mirusi sieviete

Gripas izplatība Latvijā joprojām augsta – divās Latvijas pilsētās saslimušo skaits ir īpaši liels

VIDEO. Austrumu slimnīcā ar unikālu metodi no audzēja glābti jau vairāki desmiti cilvēku

Negribi izskatīties kā veca biete? Dermatologs vērš uzmanību, ko ziemā nedarīt ar sejas ādu

Mūžīgais jautājums – ķiploks vai ingvers? Kuru labāk izvēlēties, lai ātrāk tiktu galā ar saaukstēšanos?

Vai dzīvniekiem ir orgasms? Evolūcija devusi baudu ne tikai cilvēkiem – lūk, kas vēl to izjūt

Vecumdienās gribi būt “pie pilna prāta”? Eksperte nosauc 5 rīcības, kas palīdzēs izvairīties no demences

“Tās būtu piecas “Maximas” traģēdijas vienlaicīgi!” Cipule par to, vai Latvijas slimnīcas būtu gatavas karam šodien

“Slimnīca nevar uzņemt pat 10 pacientus vienlaicīgi,” Golubovska atklāj skaudru ainu, ka nekādai X stundai Latvijā nav gatavi

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.