
Foto: Pexels.com/MI/LA.lv kolāža
5. Brokoļi 0
Brokoļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas stiprina imunitāti, kā arī satur kalciju un K vitamīnu, kas nepieciešami kaulu veselībai.
6. Zaļās pupiņas
Zaļās pupiņas satur būtiski mazāk ogļhidrātu nekā turku zirņi vai melnās pupiņas, tāpēc ir labs pākšaugu aizstājējs, ja nepieciešams samazināt ogļhidrātu daudzumu uzturā.
Reklāma
Reklāma