
8. Jūs izdzerat vairāk kaloriju, nekā domājat 7
Foto – Aija Geida
Aromatizēts minerālūdens, bezalkoholiskais dzēriens vai sula var saturēt daudz tukšo kaloriju. Jūs varat burtiski dzert vairāk kaloriju, nekā jūs apēstu ēdienreizes laikā. Labāk mēģiniet dzert minerālūdeni vai sodas ūdeni, kas aromatizēts ar svaigu laimu, citronu, saldētām ogām vai piparmētru lapām.
Reklāma
Reklāma