Sestdiena, 24. maijs, 2025

Ilvija
Marlēna
Ziedone

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Jūs “turaties” pie kofeīna visas dienas laikā 1

11:23, 9. oktobris 2016

Veselam Dzīvesveids

LETA

Sākt dienu ar kārtīgu kafijas devu nav nekas īpašs – patiesībā pētījumi liecina, ka cilvēkam nāk par labu līdz trim kafijas krūzēm dienā. Tomēr Toufaigs norāda, ka nepareiza kofeīna lietošana var nopietni iedragāt miega un pamošanās ciklu. Kofeīns bloķē adenozīnu, aktīvo šūnu blakus produktu, kas palīdz iemigt, kad tas uzkrājies. Klīniskās miega medicīnas žurnālā publicētā pētījumā atklājies, ka kofeīna lietošana sešas stundas pirms gulētiešanas ietekmē miegu, tādēļ labāk pārtrauciet uzņemt kofeīnu no dažādiem avotiem jau pēcpusdienas vidū.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Situācija strauji mainās – Krievija sāk zaudēt. Karš Ukrainā ir kļuvis par stratēģisku slazdu Putinam

6 lietas, kas jādara pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanos

Šeihi grib iznīcināt Putinu? Pēdējā laikā aizvien skaidrāk iezīmējas draudi, kas var īpaši smagi skart Krieviju

Viņš ļoti turējās… Zelenska sieva atklāj, ko Ukrainas prezidents viņai teicis uzreiz pēc strīda ar Trampu Baltajā namā

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Visveiksmīgākie cilvēki ir dzimuši šajos 4 mēnešos: eksperti izskaidro fenomenu

Lasīt citas ziņas

Atkal sākas? Āziju pāršalc jauns Covid-19 vilnis, situācija kļūst satraucoša

NMPD darbiniekiem tagad būs tiesības izmantot gāzes baloniņus

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Lasītākie

Situācija strauji mainās – Krievija sāk zaudēt. Karš Ukrainā ir kļuvis par stratēģisku slazdu Putinam

6 lietas, kas jādara pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanos

Šeihi grib iznīcināt Putinu? Pēdējā laikā aizvien skaidrāk iezīmējas draudi, kas var īpaši smagi skart Krieviju

Viņš ļoti turējās… Zelenska sieva atklāj, ko Ukrainas prezidents viņai teicis uzreiz pēc strīda ar Trampu Baltajā namā

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Nevarēja vairs pacelt galvu: vīrietim veikta sarežģīta mugurkaula operācija pārmērīgas viedtālruņa lietošanas dēļ

Jauna cerība vēža pacientiem: pirmo reizi vēsturē ir veiksmīgi izdevies pārstādīt urīnpūsli

VIDEO. Sieviete nofilmēta, lietojot caurspīdīgu telefonu: realitāte vai metafora?

Nepatīkamas ziņas vīriešiem un ģimenes kārotājiem… Cik strauji šis laikmets ietekmē spermas kvalitāti, komentē speciālists

Reāls ietaupījums. Mākslīgā intelekta “terapeits” glābj attiecības: Es nomierinājos, un mēs ātri salīgām

Slimība, kurai nav simptomu: tā iznīcina dzīvībai svarīgu orgānu

Vai sāksies tirdzniecības karš? Eiropas līderi atbild uz Trampa draudiem

Zeme var kļūt neapdzīvojama: brīdina, ka risks ir lielāks, nekā gaidīts – pat viena zvaigzne var iznīcināt Saules sistēmu

Situācija strauji mainās – Krievija sāk zaudēt. Karš Ukrainā ir kļuvis par stratēģisku slazdu Putinam

Atklāts trīs desmitgades glabāts noslēpums – Fredija Merkūrija slepenais bērns

“Es jau labi sen zinu, ka ir vīrieši un ir to izstrādājumi” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

8 pārtikas produkti, kas var samazināt vēža un diabēta attīstības risku – iekļauj tos savā uzturā jau šodien

TESTS. Ja zini atbildes uz vismaz 8 no 10 jautājumiem, tad tu esi diezgan sens

7 darbi zemeņu laukā, ja vēlies sagaidīt labu ogu ražu

Ebolas vīruss atkal atpakaļ? Vienā no Eiropas pilsētām tas konstatēts, veic liela mēroga pasākumus

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Ceriņi, bērzu lapas, ozola mizas un citi ārstniecības augi, kuri jāievāc vasaras sākumā

Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām

Veiksmīgi cilvēki nekad nedara no rīta šīs četras lietas

13 pazīmes, kas liecina – tavs partneris ir “toksisks” un zog tavu laimi

Problēma, par kuru nerunā, jeb lobīšanās uzacīs – kā sadziedēt?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.