Foto – Fotolia

Ķimenes, kas plaši izmantotas arī mūsu pašu virtuvē, veicina gremošanas procesā iesaistīto fermentu darbību un žults izdalīšanos, tādējādi palīdzot ātrāk sašķelt pārtiku un uzsūkt uzturvielas.

Lai gan šie dabīgie līdzekļi nav zāļu aizvietotāji, tie var būt lielisks papildinājums uzturam un palīdzēt mazināt ikdienas gremošanas problēmas. Un pats labākais – daudzi no tiem jau atrodas jūsu virtuvēs.

• dalītais
• garšvielas
• tējas
• uzpūties vēders

Ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? 9 produkti, kas var palīdzēt palēnināt novecošanos

Veselam

Speciālisti iesaka tos izslēgt no savas ēdienkartes: 5 produkti, kas pastiprina trauksmi un stresu

Pārsteidzoši! Šie pārtikas produkti satur vairāk kalcija nekā glāze piena