5. Krustziežu dzimtas dārzeņi 0
Brokoļi, kāposti, puķkāposti, ūdenskreses un visi citi krustziežu dzimtas dārzeņi ir bagātīgs vērtīgā sulforafānu avots. Lai arī daži izvairās no tiem vēdera uzpūšanās dēļ, tie ir pilni ar šķiedrvielām un sēru saturošām vielām, kas var palīdzēt mazināt zarnu vēža risku.
Reklāma
Reklāma
No šokolādes līdz kotletei – mūžīgais “kaut ko varētu iekost”? Kad ar šo nepārvaramo tieksmi pēc ēdiena jau jāvēršas pie ārsta?
Iesaka eksperti: 16 produkti, kas palīdz cīņā ar taukiem, vēdera uzpūšanos un nogurumu
Ir vairāki produkti un vielas, kuru smarža var pastiprināt kāri ēst vairāk: 6 aromāti, kas veicina apetīti
