Foto: SHUTTERSTOCK

Sāpēja pirms divām dienām un pirms nedēļas – atkal sāp galva. Vai tiešām jāiet pie ārsta? 0

Ieva Apiņa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

 

Sāpēja arī pirms divām dienām un pirms nedēļas. Jāiet tomēr pie ārsta un jānoskaidro sāpju cēlonis, uzskata algologs jeb sāpju ārsts GUNTIS IĻĶĒNS.

 

Tik dažādās sāpes

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 49
8 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
VIDEO. Talantīgā latviešu aktrise Ilze Vazdika atklāj, ko domā par vakcinēšanos: “Tas viss tracina!” 102
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Gobzems nokritizē Šlesera rīkoto pasākumu krastmalā: “Ja ir bail taisīt revolūciju, nav ko fleitēt par traktoriem un buldozeriem” 131
9 stundas
Lasīt citas ziņas

Lielākajai daļai cilvēku – deviņiem no desmit – ir tā sauktās primārās galvassāpes, kas tiek uzskatītas par pastāvīgu slimību, bet 10% ir sekundārās jeb seku galvassāpes, kas ir citas slimības izpausme.

Īpaši jāuzmanās, ja agrāk galva nav sāpējusi un pēkšņi uznāk spēcīgas sāpes, jo cēlonis var būt nopietns, piemēram, audzējs, asinsizplūdums, brīdina algologs.
CITI ŠOBRĪD LASA

Taču var būt arī vienkārši paaugstināts asinsspiediens, kas līdz šim nav konstatēts. Pie sekundāro galvassāpju grupas pieder arī medikamentu izraisītas sāpes.

“Daudzi cilvēki lieto nitroglicerīnu, sirdszāles. Iedzer, un pēc tam viņiem ļoti sāp galva. Tā notiek, jo nitroglicerīns paplašina asinsvadus ne tikai sirdī, bet arī galvā, un tas izraisa sāpes,” stāsta Guntis Iļķēns.

“Ir galvassāpes, kas saistītas ar medikamentu atcelšanu. Vai arī cilvēks, kam ir pazemināts asinsspiediens, neuzņem kofeīna devu, izdzerot savu rīta kafiju, un sāk sāpēt galva. Galvassāpes var izraisīt arī hormonālo pretapaugļošanās līdzekļu lietošana vai sieviešu hormonu līdzsvara maiņa, tāpēc sievietēm galva sāp biežāk.”

 

Kā zināt – saspringums vai migrēna?

Pie primārajām galvassāpēm pieder migrēna un saspringuma galvassāpes. Migrēna sastopama vienam vai diviem cilvēkiem no desmit, bet pārējiem – saspringuma galvassāpes. Būtiska ir pareiza diagnoze, jo migrēnas gadījumā galvassāpes nav ārstējamas, tikai atvieglojamas, bet saspringuma galvassāpes var pilnībā izārstēt, ja vien cilvēks saprot, kas tās izraisījis.

Daudzi, kas mokās ar galvassāpēm, patiesībā varētu no tām izvairīties.

Visām saspringuma galvassāpēm ir līdzīgs veidošanās mehānisms, stāsta ārsts. Proti, tās rodas no muskuļu sasprindzinājuma plecu un kakla daļā, ko izraisa statiskas slodzes un stress. Tas viss plecu un kakla daļu pārvērš akmenscietos muskuļos, kuros izveidojas sāpju punkti, no kuriem arī sāp galva.

Tālāk tas var pāriet hroniskā formā – cilvēks kļūst īpaši jutīgs pret sāpēm, un viņam sāp pat tad, kad nevajadzētu sāpēt. Ko darīt?

“Jānoskaidro, cik ilgs laiks tiek pavadīts, piemēram, pie datora, un kāds ir stresa līmenis. Ja cilvēkā ir milzum daudz stresa, ar ko viņš netiek galā, un vājākais punkts ir plecu un kakla daļa, stress transformējas galvassāpēs.

Tiem, kam vājāka muguras lejasdaļa, tas izpaudīsies muguras sāpēs, vēl citiem parādās gan muguras, gan galvas sāpes.

Tas nozīmē, ka jāmēģina tikt galā ar stresu. Ir dažādi fiziski vingrinājumi, kas māca atslābt. Stress norims, muskulatūra atlaidīsies, un sāpes kaut kad pāries,” stāsta algologs.

Ja ir migrēna, galvassāpes parasti ir vienpusējas, pulsējošas, no mērenām līdz ļoti spēcīgām, turklāt ļoti traucē ikdienas aktivitātēm – cilvēks nevar pastrādāt, jo kustoties galvassāpes pastiprinās. Pavadošās pazīmes ir slikta dūša, vemšana, pastiprināta jutība pret gaismu vai skaņu – nepatīk troksnis un gaisma.

Svarīgi atrast katram pacientam pietiekami efektīvu un drošu zāļu kombināciju, lai iespējami ātri pārtrauktu sāpju lēkmi. Ja migrēnas lēkmes ir biežas, tās jāārstē arī starplaikos.

Ja mēnesī ir viena migrēnas lēkme vai arī reizi trijos mēnešos, kopā ar sāpju ārstu pacients atrod pareizo zāļu kombināciju, viņš arī zina, no kā ikdienā jāizvairās, piemēram, no šokolādes vai sarkanvīna, kas viņam provocē lēkmes. Par laimi, uz dzīves otro pusi migrēna parasti mazinās, lēkmes kļūst retākas un vājākas. Taču pilnībā migrēnu nav iespējams izārstēt.

 

Ar zālēm prātīgi

Nav pareizi dzīvot pēc principa varbūt pāries un pretsāpju medikamentu lietot tikai tad, kad vairs nevar izturēt sāpes. Ja pretsāpju zāles iedzer laikus, saspringuma galvassāpes var pāriet pat pēc pāris stundām.

Tomēr ar zālēm jābūt uzmanīgam, jo nereti gan saspringuma sāpēm, gan migrēnai pievienojas pretsāpju medikamentu izraisītas galvassāpes, brīdina ārsts.

Piemēram, saspringuma galvassāpes cilvēks ārstē ar zālēm, un sāpes it kā uz mirkli pierimst. Kad sāpes parādās, atkal tiek lietotas zāles un jau tik daudz, ka kādā brīdī galva sāk sāpēt, ja tās nav iedzertas.

Parasti tā notiek, lietojot kombinētos preparātus (vienai šo medikamentu sastāvdaļai piemīt neliela stimulējoša iedarbība – ja ir saaukstēšanās vai gripa, tā palīdz pārciest šo grūto stāvokli, taču galvassāpju gadījumā tas nodara kaitējumu). “Atkarības galvassāpes ir ļoti spēcīgas. Dažkārt, lai tās atceltu, pat vajag ārstēties slimnīcā. Nedzerot pretsāpju zāles, cilvēkam pazūd arī galvassāpes,” norāda Guntis Iļķēns.

 

Ārsta padoms

Ko likt pretim saspringuma galvassāpēm

Foto: SHUTTERSTOCK

Iesaka Guntis Iļķēns: “Vienalga, vai izmantos vjetnamiešu ziedi Zvaigznīte vai pie deniņiem pieliks ledusgabaliņus, vai maigi pamasēs saspringušos muskuļus plecu un kakla daļā, tas viss radīs atslābumu un atbrīvos no galvassāpēm arī bez tabletēm. Ādā ir taustes receptori, un, ja tos viegli kairina – glāsta, uzliek vēsumu, organismā izdalās pretsāpju vielas.

SAISTĪTIE RAKSTI

Pret ilgstošām saspringuma galvassāpēm, visticamāk, derēs sāpju ārsta izrak­stīti viegli stimulējoši antidepresanti – tie palīdzēs pašam aktīvi iesaistīties atveseļošanās procesā, kādi muskuļu relaksanti, kas pastiprina pretsāpju līdzekļu efektivitāti. Varbūt arī kāds atjaunošanās procesu veicinošs līdzeklis.

Ilgstošs muskuļu sasprindzinājums un asinsrites traucējumi muskuļos, nervos rosina deģeneratīvas izmaiņas un samazina audu izturību, rada nervu jutīguma pieaugumu. Ir vairāki preparāti, kas palīdz to novērst.”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
“Šis ir līdz šim labākais finansiālā atbalsta plāns, kāds jebkad ticis izveidots”: jaunais onkoloģijas plāns vieš cerības pacientos un mediķos 7
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Influencere Beta Beidz: “Jāpalīdz meitenēm, kurām nav paveicies sociālā slāņa loterijā!” 28
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Bezdūmu produkti kā cigarešu alternatīvas. Nepieciešams saprātīgs regulējums 7
2 dienas
LA
Latvijas Avīze
Veselam
“Pēc potes gaidījām, kas nu būs, bet vīlāmies.” Ārstniecības augu audzētājs Ivars Geiba par vakcinēšanos pret Covid-19 86
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 49
7 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
VIDEO. Talantīgā latviešu aktrise Ilze Vazdika atklāj, ko domā par vakcinēšanos: “Tas viss tracina!” 102
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Gobzems nokritizē Šlesera rīkoto pasākumu krastmalā: “Ja ir bail taisīt revolūciju, nav ko fleitēt par traktoriem un buldozeriem” 131
9 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. Izdevies iemūžināt vienus no greznākajiem mazputniņiem Latvijā, kurus nevar sastapt pilsētas vidē 15
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Paparaci “pieķēruši” Keitu Midltoni ikdienā. Lūk, kā hercogiene izskatās, kad “darba laiks” ir beidzies 7
8 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
KK
Kamita Kalniņa
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 1
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 6
4 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aizpampušas acis, pietūkušas potītes… Kā tikt galā ar tūsku? 6
22. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Laboratorisko izmeklējumu attīstības virziens – diagnosticēt slimību agrīnajā stadijā 1
19. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kondicionieris – kā glābiņš var būt arī nedraugs… 2
16. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc veldzei ir vērts izvēlēties kārdinošo arbūza šķēli 2
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc mūs traucē nemierīgie muskuļi…
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kādēļ var paaugstināties asinsspiediens? 1
14. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Avārijas kontracepcija – kad tas ir glābiņš un kad kaitējums 3
7. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
mazināt kukaiņu kodumu un apdegumu radītās raizes 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsdienīga privāta klīnika nodrošina pasaules līmeņa ķirurģiju 1
6. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 soļi, lai mazinātu pārāk augstu sliktā holesterīna līmeni 4
28. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Pirmsjāņu padomi līgotājiem jeb lai Jāņi bez paģirām! 9
22. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Atceries – ir jāpadzeras! 4
18. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Lai nāktu pie sava farmaceita…
15. jūnijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Fitopreparātu ābece ārīgai lietošanai 1
2 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
“Labāk ūdenī būt īsāku laiku, bet regulāri.” Kāpēc nepagarināt ledusaukstajā ūdenī pavadīto laiku?
2 dienas
LE
LETA
Veselam
Pētījumos noskaidrots, kuras vakcīnas pret Covid-19 ir drošas grūtniecēm 54
3 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Pārguris un viegli aizkaitināms. Kā pandēmija līdz nepazīšanai izmainījusi mūsu ārstus 32
3 dienas
LE
LETA
Veselam
Vēža pacientu pārstāvji norāda uz onkoloģisko pacientu skaita pieaugumu un finansējuma trūkumu ārstēšanai 12
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Kas tavam skolas bērnam brokastīs? 5
5 dienas
LE
LETA
Ziņas
Profesors Ģirts Briģis: viens no iespējamajiem risinājumiem cīņā ar Covid-19 – ieviest papildus ierobežojumus nevakcinētajiem 190
5 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
VIDEO. Talantīgā latviešu aktrise Ilze Vazdika atklāj, ko domā par vakcinēšanos: “Tas viss tracina!” 102
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Gobzems nokritizē Šlesera rīkoto pasākumu krastmalā: “Ja ir bail taisīt revolūciju, nav ko fleitēt par traktoriem un buldozeriem” 131
9 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. Izdevies iemūžināt vienus no greznākajiem mazputniņiem Latvijā, kurus nevar sastapt pilsētas vidē 15
7 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Ilze Jurkāne: “Es negribu savu dzīvi mainīt atkal tikai tāpēc, ka ir cilvēki, kas nepotējas!” 226
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Paparaci “pieķēruši” Keitu Midltoni ikdienā. Lūk, kā hercogiene izskatās, kad “darba laiks” ir beidzies 7
8 stundas
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
Latvijā aug otrs miljardu vērtais uzņēmums 6
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Mūziķim Laurim Reinikam dzejnieces Magones Šutovienes dēļ jāsarkst: “Tas bija tā! Man gribējās kartupeļu maisu uzvilkt galvā…” 49
7 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. TV un radio personība Baiba Sipeniece-Gavare brīdina: lūk, kas notiek ar tiem, kas vēlas suni! 30
1 diena
OZ
Olafs Zvejnieks
Ziņas
Latvija atpaliek no kaimiņiem, savukārt Baltijas “tīģera” lomā Igauniju pamazām nomaina Lietuva 38
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Verners un Muntis
7 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Krāsaina, aromātiska un ļoti garšīga: ķirbja krēmzupa ar tīģergarnelēm, ingveru un konjaku 1
3 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Ar kreiso roku tikai tualetē kaut ko dara”: krišnaīts Uģis Kuģis paskaidro, kāpēc ēdiens jāpasniedz tikai ar labo roku 28
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Drosmīgs gailis un kaza izglābj vistu no vanaga nagiem 22
3 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Kaspars Kambala sarīko pamatīgu skandālu, jo sieva bez viņa atļaujas nopirkusi jaunus krēslus 52
3 dienas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
APTAUJA. Vai, jūsuprāt, nevakcinētajiem vajadzētu lielākus ierobežojumus? 171
3 dienas
LA
Latvijas Avīze
Kokteilis
Vēlams ķerties tikai pie lietām, par kurām ir pārliecība, ka ar tām izdosies tikt galā! Horoskopi no 20. līdz 26. septembrim
1 diena
SD
Sandra Dieziņa
Ziņas
“Jaunajā ražotnē ūdens patēriņu izdevies samazināt 10 reižu!” Kā Latvijas uzņēmumi rūpējas ar vidi?
16:55
LB
Latvijas Bizness
Ziņas
Latvijā aug otrs miljardu vērtais uzņēmums 6
16:14
LE
LETA
Ziņas
Sinoptiķu prognozes pirmdienai: mākoņains un vēss laiks
15:23