Foto: Urbans/SHUTTERSTOCK

Pārmērīga uzturēšanās saulē 0

Saules gaisma ir svarīga mūsu veselībai, jo tā palīdz organismam sintezēt D vitamīnu, uzlabo garastāvokli un stiprina imūnsistēmu. Tomēr pārmērīga un nekontrolēta uzturēšanās saulē var būt kaitīga un pat veicināt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Kad āda tiek pakļauta pārmērīgai ultravioletajai starojumam, var rasties saules apdegumi un iekaisums. Šī stresa situācija organismam izraisa stresa hormonu, īpaši kortizola, izdalīšanos. Kortizols ir viens no hormoniem, kas paaugstina cukura līmeni asinīs, lai nodrošinātu organismu ar ātri pieejamu enerģiju.

Turklāt saules apdegumi var izraisīt diskomfortu un iekaisumu, kas papildus palielina stresu organismā un pastiprina cukura līmeņa svārstības.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.