3 dārzeņi un 3 ogas, ko jūlijā vajadzētu ēst pilnām mutēm, lai organisms būtu “uzlādēts” ilgam laikam 0

8:32, 2. jūlijs 2026

Veselam Uzturs

Jūlijs ir tas mēnesis, kad tirgus, dārzs un ledusskapis sāk izskatīties īpaši kārdinoši. Viss ir svaigs, krāsains, smaržīgs un garšo pavisam citādi nekā ziemā no veikala plaukta paņemtais.

Lasītākie

7 vienkārši ieradumi, kas palīdzēs izvairīties no atpazīstamā “veca cilvēka” aromāta

Apģērbi, kurus nevajadzētu izmest no skapja – tie jau gadiem ilgi neiziet no modes

Tavā kontā var nebūt tūkstoši, bet, ja tev ir šīs 9 lietas, tu esi bagātāks par vidusmēra cilvēku

Lasīt citas ziņas

Protams, ar vienu gurķi vai sauju ogu nepietiks, lai burtiski “uzlādētu” organismu ar vitamīniem visam gadam. Taču tieši vasarā mēs varam dot sev ļoti daudz laba — šķiedrvielas, antioksidantus, minerālvielas un dabīgu svaigumu, ko ķermenis tiešām novērtē.

Lūk, 3 dārzeņi un 3 ogas, ko jūlijā vērts ēst biežāk.

Tēmas

Lasītākie

7 vienkārši ieradumi, kas palīdzēs izvairīties no atpazīstamā “veca cilvēka” aromāta

Apģērbi, kurus nevajadzētu izmest no skapja – tie jau gadiem ilgi neiziet no modes

Tavā kontā var nebūt tūkstoši, bet, ja tev ir šīs 9 lietas, tu esi bagātāks par vidusmēra cilvēku

“Kāpēc man jāatsakās?” Olga Kambala attiecībās izdara izvēli

CSDD atklāj, tieši kurus personas datus kiberuzbrukumā noziedznieki neieguva 59

70. un 80. gados dzimušo bērnu prieki, kas mūsdienu jauniešiem vairs nav pat pazīstami

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Toksisko aknu bojājumu skaits kopš 2000. gada ir pieckāršojies

Akūta palīdzība bērnam pastāv tikai teorijā? Ģimene no Cēsīm uz savas ādas piedzīvojusi robus zobārstniecības sistēmā

Sirds ne vienmēr brīdina jeb kāpēc Latvijā mirstam pārāk agri?

Vai vēdera dobuma ultrasonogrāfija var palīdzēt atklāt vēzi?

Lasītākie

7 vienkārši ieradumi, kas palīdzēs izvairīties no atpazīstamā “veca cilvēka” aromāta

Apģērbi, kurus nevajadzētu izmest no skapja – tie jau gadiem ilgi neiziet no modes

Tavā kontā var nebūt tūkstoši, bet, ja tev ir šīs 9 lietas, tu esi bagātāks par vidusmēra cilvēku

“Kāpēc man jāatsakās?” Olga Kambala attiecībās izdara izvēli

CSDD atklāj, tieši kurus personas datus kiberuzbrukumā noziedznieki neieguva

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

39% mazāks nāves risks: pētnieki atklāj vienkāršu ikdienas paradumu

Pēteris Apinis: Nieru un urīnpūšļa novecošanās, hemodialīze un moderni medikamenti

10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 vērts ēst biežāk

Ēd retāk! Ir 8 pārtikas produkti, kuru patēriņš jāierobežo, kļūstot vecākam

Nosaukti septiņi dārzeņi kuri burtiski svilina taukus vēdera daļā

10 svarīgi lēmumi, ko liela daļa cilvēku pēc 10 gadiem nožēlo

“Beidzam bļaut, ka Latvijā ir bezmaksas izglītība un medicīna. Nav!” Cipruss par pieredzi ar meitas skolu

TESTS. Vai atšķir mītu no fakta? Varam saderēt, ka joprojām tici vismaz 5 no šiem absurdajiem apgalvojumiem

Tas nu ir sācies! Krāpnieki izsūta viltus e-pastus un īsziņas CSDD vārdā

Atvaļināts ģenerālis: “airBaltic” ir nebeidzama sāga

“Milzīga, nežēlīga gaļas maļamā mašīna.” Slaidiņš par Krievijas armijā atzīto savu karavīru “nullēšanu”

7 vienkārši ieradumi, kas palīdzēs izvairīties no atpazīstamā “veca cilvēka” aromāta

Hermanis, atvainodamies skolotājām, politiķus nosauc par mīzējiem bez pautiem

VIDEO. “Šī nav ikdienišķa sūdzība…” Vīrieša vēlme ātrāk nokļūt veikalā pārsteidz pat pieredzējušus policistus

Tas tiek darīts neapzināti: 8 vecāku paradumi, kas bojā jūsu bērnus

Nosauktas sēnes, kas var palēnināt novecošanās procesus: pētnieki īpaši izceļ trīs veidus

Pēteris Apinis: Par to, kā mācīties – lasot drukātu tekstu vai tekstu datorā, bet varbūt klausoties audiofailu

Vasaras ogas visa gada garumā – šefpavāra padomi, kā gudri izmantot ogu sezonu arī ziemā

Vēl vienu jaunu slimnīcu Rīgā? Veselības ministram ir pavisam cita ideja, kur likt slimniekus

Sāp ceļgali, lauž kaulus un dulla galva – tad būs lietus rīt! Zinātniekiem ir atbilde, vai šīs lietas tiešām ir saistītas

Sirds slimības nav tikai senioru problēma: profesors skaidro, kāpēc holesterīns būtu jāpārbauda jau bērnībā

Piecas diētas pašiem slinkākajiem. Notievēt izdosies, pat guļot dīvānā!

Ēd dilles pilnām mutēm! 5 iemesli, kāpēc latvieši rīkojas pareizi, visam pievienojot dilles

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.