Foto: Soloviova Liudmyla/SHUTTERSTOCK

Izsūt gan vasarā, gan ziemā. Kā pareizi rūpēties par ādu? 0

Te tev nu bija! Ciskas, šķiet, nebūt nav resnas, bet dienas karstumā augšstilbu sasvīdusī āda norīvējusies līdz jēlumam! Tad vēl rīta agrumā lijušā lietus dēļ gumijniekos pēdas līdz vakarpusei jau izsutušas… Sāpes un diskomforts liek meklēt risinājumu.

VIDEO. Smieties vai lamāties? Karavāna, kas ved krievu kaujas tehniku uz Ukrainu, pārsteidz garāmbraucējus 73
VIDEO. “Latvijai ir nākotne!” Trīs latviešu puikas pārsteidz ar savu radošumu, izgudrojot unikālu braucamrīku 7
Vai mūsu laikos Ķīnas robeža varētu būt pie Zilupes? “Ķīnas lienošā okupācija ir sākusies, pie tā ir arī vainīgas sievietes!”
Lasīt citas ziņas

Mediķi par izsutumu sauc mehānisku ādas bojājumu, kura rašanos veicina faktoru komplekss: pastiprināta svīšana, ciešas veļas vai apģērba berze, ādas netīrība vai tai pretējais – pārspīlēta higiēna. Var kaitēt arī ādas tipam nepiemērotu mazgāšanas līdzekļu izmantošana un sievietēm – zemas kvalitātes higiēnisko ieliktnīšu lietošana.

Sausais likums nedarbojas?

CITI ŠOBRĪD LASA

Par izsutumu aprūpes knifiem zina katra zīdaiņa māmiņa. Arī korpulenti ļaudis ir spiesti pastāvīgi cīnīties ar pastiprinātas svīšanas, apsārtuma un iekaisuma sekām ādas krokās zem krūtīm, padusēs, cirkšņos un pavēderē, kur nepiekļūst gaiss.

Pat tieviņi jaunieši no šīs likstas nepaglābjas, ja ķermenis pamatīgi iesilst zem ciešas, īpaši nekvalitatīvas, turklāt sintētiskas apakšveļas un apģērba.

Tas pats notiek starp kāju pirkstiem slēgtos, šauros un neelpojošos apavos vai starp roku pirkstiem, ja diendienā jāstrādā gumijas cimdos.

Izsutums nav bīstams, taču nepatīkams gan. Apsārtuma un jēluma rašanās ātrums, dedzināšanas un sūrstēšanas intensitāte katram ir sava. Ja nepievienojas bakterioloģiska vai sēnīšu infekcija, tad ne ilgāk kā 5–7 dienās ādas bojājums sadzīst pats no sevis pat bez speciālu līdzekļu lietošanas – tikai pareizi kopjot ādu.

Savukārt mitrošanās, strutošana, rētu padziļināšanās gaidītā uzlabojuma vietā norāda uz nepieciešamību steidzami vērsties pie ārsta. Dermatoloģe Agnese Portnaja skaidro, ka šie simptomi brīdina – pievienojusies streptokoku, rauga sēnītes vai cita infekcija. Un tas jau ir nopietni!

Dažādi līdzekļi

Kā vienus no izsutumu apkopšanas līdzekļiem daktere nosauc… atšķaidīta ābolu etiķa vai borskābes šķīdumu! Viņa tos dēvē arī par profilakses līdzekļiem, kas palīdz nodrošināties pret sēnīšu infekcijas pievienošanos.

Ja ir mitrošanās, kategoriski nepieļaujama ir pūdera lietošana, jo tā tiek veicināta rauga sēnītes pievienošanās, un iekaisuma veidotās plaisas turpina padziļināties. Tikpat liela muļķība ir kartupeļu cietes izmantošana, jo tas gan ir higroskopisks produkts, taču citas īpašības un sastāvs iekaisuma vietu var kairināt vēl vairāk.

Foto – Fotolia/showcake

Arī talks, ja to lieto brūces mitrošanās stadijā, berzes vietā saveļas bumbulīšos un, piemēram, zem krūtīm, kur āda ir ļoti jutīga, bojājumu nemazina, pat ja sastāvam pievienota dziedinošā tējaskoka eļļa.

Turklāt pūderis izteiktas svīšanas gadījumā – ārsti to sauc par hiperhidrozi – daudz neko nelīdzēs arī tad, ja tiks lietots pareizi.

“Vienīgi tad, ja āda ir sausa, vesela, tikai viegli iekaisusi, nevis jau parādījies jēlums, ieteicams talks. Tas uzsūc sviedrus un taukus, tad arī bumbulīši neveidojas. Piemēroti ir speciālie krēmi un pastas, ko var iegādāties aptiekā. Šiem līdzekļiem pievienots cinks vai eļļas, kuru ādu mīkstinošās īpašības palīdz remdēt ādas iekaisuma izraisītās sāpes. Sastāva pamatā var būt arī ūdeni atgrūdošas vielas, kas veido aizsargslāni, tā palīdzot novērst sviedru un citu kairinātāju saskari ar ādu,” ar padomiem neskopojas dermatoloģe.

No tautas līdzekļiem izsutumu gadījumā ādas apkopšanai piemērots kumelīšu novārījums, jo šim ārstniecības augam piemīt pretiekaisuma un dziedinošas īpašības, kas mazina dedzinošo sajūtu un niezi. Līdzīgi darbojas kliņģerītes un salvijas drogas novārījums. Pēc ādas apstrādes jāļauj tai nožūt pašai.

Izdzīvošanas stratēģija

Profilaksei un pat pēc iedzīvošanās izsutumos ķermenim nepieciešama maiga mazgāšana vai vismaz regulāra noskalošanās, vislabāk – ar vēsu ūdeni. Komforta nodrošināšanai dušā var iet pat vairākas reizes dienā, bet katrreiz ziepes izmantot gan nav ieteicams, jo tās sausina ādu.

Savukārt atūdeņota āda nav pietiekami aizsargāta pret infekcijām. Tiesa, aptiekās ir nopērkamas ziepes, kas nav tik sārmainas kā lielveikalu piedāvājumā, ir saudzīgākas, tomēr tik un tā lietojamas saprātīgi.

Ar īpašu rūpību jāmazgā paduses, cirkšņi un visas ādas krokas.

Pēc tam gan labāk nevis slaucīties, bet ar kokvilnas dvielīti maigi nosusināties. Tad, ja vien iespējams, būtu jāļaujas gaisa peldēm – tās ir veselīgas un vērtīgas arī no higiēnas viedokļa.

Publicitātes foto

Tikai pēc kāda laika, kad āda ir pilnīgi sausa, var plāni uzklāt kādu kopjošu līdzekli. Piemērotākais ir mīkstinošs šķidras konsistences ķermeņa krēms vai pieniņš. Pats galvenais, lai tas nav taukains. Agnese Portnaja skaidro iemeslu: “Taukainie krēmi ādu pārklāj ar plēvīti, zem kuras āda turpina sust vēl vairāk.”

Pirms āda jau bojāta, arī pieaugušie sevi no izsutumiem var pasargāt, profilaktiski izmantojot līdzekļus, ko māmiņas pērk mazuļu ādas kopšanai, kad tiek lietotas autiņbiksītes.

Galvenais, lai kājas būtu sausas!

Liels mitrums un siltums ir slēgtajos apavos, ja tos valkā neatbilstīgi sezonai, laika apstākļiem vai pat pareizā vietā un laikā, taču pārlieku ilgstoši, piemēram, pārgājienā. Ja vēl uzautas sintētiskas zeķes, tad nepatikšanas ir garantētas.

Foto: Shutterstock

Vienreizējs izsutums sadzīst, taču regulārs mitrums un siltums rada ideālu vidi sēnīšu infekcijas invāzijai. Ķermeņa aizsargspējas kādu laiku spēj turēties tai pretī, taču arī imunitāte mēdz kapitulēt.

Tāpēc, valkājot gumijas zābakus, ikdienas stilu papildinot ar kedām un citiem sporta apaviem, nepieciešams otrs pāris, ko pāraut skolā, darbā, mājās vai atpūtas vietā. Arī pēc pārgājiena kājas jāatpūtina, vispirms nomazgājot un apkopjot, pēc tam jāļauj tām brīvi elpot bez apaviem.

Ja tomēr kājās kaut kas jāauj, tam vienmēr jābūt rezerves apavu pārim, jo iepriekš nēsātie vakarā jāizmazgā, jānosusina un vispirms vakarā, pēc tam arī no rīta jādezinficē.

Tiem tāpat kā pēdām paredzēti speciāli līdzekļi. Turklāt sezonai nav nozīmes – ziemā pirkststarpas sūt līdzīgi kā vasarā.

Agnese Portnaja atgādina daudzu piemirsto patiesību par higiēnu, kas jāiemācās jau agrā bērnībā: “Pēc kāju mazgāšanas pirkstu starpas jāizslauka īpaši rūpīgi.”

Daudz kas atkarīgs arī no asinsrites – par traucējumiem liecina mūždien salstošas rokas un kājas vai lēni dzīstošas brūces. Tādā gadījumā biežāk jādomā arī par slimību profilaksi, jo arī sēnītes izsutušās pirkstu starpās nav izņēmums.

SVARĪGI

Dažu hronisku slimību, piemēram, psoriāzes, izpausmes var veidoties ādas krokās un reizēm atgādina izsutumus.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Sekas pēc vīrusu infekcijām – par Covid-19 neiroloģiskajām sekām tiek publicēts aizvien vairāk datu
Cik veselīgs ir tavs ikdienas mazgāšanās rituāls
Vēdersāpes, slikta dūša, elpas trūkums, nieze… Kad pārtika kaitē veselībai
VIDEO. Smieties vai lamāties? Karavāna, kas ved krievu kaujas tehniku uz Ukrainu, pārsteidz garāmbraucējus
VIDEO. “Latvijai ir nākotne!” Trīs latviešu puikas pārsteidz ar savu radošumu, izgudrojot unikālu braucamrīku
Vai mūsu laikos Ķīnas robeža varētu būt pie Zilupes? “Ķīnas lienošā okupācija ir sākusies, pie tā ir arī vainīgas sievietes!”
“Vairāk guļu un sēžu, ārā netieku…” Izcilā Latvijas basketboliste Uļjana Semjonova nesūdzas par savām likstām, tomēr balsī jaušams izmisums
VIDEO. Austrālijas TV vadītājs skaļu aplausu pavadībā patriec no sava šova vīrieti, kurš pauda atbalstu Putinam
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Moderna „Mēness aptieka” atvērta tirdzniecības centrā „Sāga”
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
Padomu kopums guļoša pacienta aprūpē, atbilstoša inventāra nozīme
varam likt sāpēm atkāpties
Labs farmaceits uzdod jautājumus
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Mēness aptieka: Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju mājas aptieciņas iegādē seko mediķu ieteikumiem
„Mēness aptieka” saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Mūsdienīgi rekonstruēta diennakts „Mēness aptieka” Pārdaugavā
Starptautiskā konferencē meklēs veidus, kā izmantot medicīniskās laboratorijas Latvijas veselības aprūpes sistēmas uzlabošanai
Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši
Īsais ceļvedis vitamīnu lietošanā
Bērnu un jauniešu treniņā piedalās Starptautiskās Paralimpiskās komitejas prezidents Endrjū Pārsons
Farmaceita padomi piemērotas zāļu formas izvēlei
Mēness aptieka: Kuri dabas līdzekļi izmantojami stresa ietekmes mazināšanai
Paplašinot pakalpojumu pieejamību pieaugušajiem un bērniem, VCA atver jaunu poliklīniku „Dole”
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē
Kā salviju izmanto veselībai
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā
“Latvijā pašlaik absolūti ignorē primāro veselības aprūpi.” Ārsts Apinis uzsver, ka ģimenes ārsts nav tikai tas, kurš izraksta recepti un uzkar kaklā fonendoskopu
Skatītāja iesaka Kariņam jaunu reformu: “Vajag ļaut veikt eitanāziju invalīdiem un onkoloģiski slimajiem, jo cits nekas neatliek…”
Kāpēc NMPD bezpajumtniekus no parkiem savāc, bet ne vienmēr brauc uz izsaukumiem no mājām?
Bailes no zobārsta. Speciālista ieteikumi, kā pārvarēt dentofobiju?
Zinātnes progress. “Diseldorfas pacients” – piektais cilvēks pasaulē, kas veiksmīgi izārstēts no HIV
VIDEO. Ārsts apgalvo, ka viņa ķermenis bioloģiski ir 20 gadus jaunāks par viņa vecumu. Pieci ēdieni, ko viņš ēd, lai būtu “mūžam jauns”
Vai ir taisnība, ka ar vienu raķeti Krievija var “noslaucīt” vairākas valstis? Slaidiņš par krievu kodolarsenāla jaudu
Vai mūsu laikos Ķīnas robeža varētu būt pie Zilupes? “Ķīnas lienošā okupācija ir sākusies, pie tā ir arī vainīgas sievietes!”
Māris Antonevičs: Putina iespējamo sarunbiedru loks sašaurinās
Lielbritānijas karali Čārlzu III Berlīnes lidostā sagaidīs ar 21 lielgabala salūtu: vizīte iezīmēs jaunu sākumu Vācijas un Lielbritānijas partnerībā
“Vairāk guļu un sēžu, ārā netieku…” Izcilā Latvijas basketboliste Uļjana Semjonova nesūdzas par savām likstām, tomēr balsī jaušams izmisums
VIDEO. Policija izplatījusi video, kā šāvēja ielauzās Nešvilas skolā bruņota ar ieročiem un nogalināja 6 cilvēkus
Brūss Viliss. Ko aktierim nozīmē runas zudums, nespēja formulēt domu, izveidot vārdus un saprast dzirdēto….
TEKSTA TIEŠRAIDE. Karš Ukrainā. ASV kara eksperti: Krievijas spēki pārņēmuši jau 65% Bahmutas pilsētas teritorijas
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Vai ir taisnība, ka ar vienu raķeti Krievija var “noslaucīt” vairākas valstis? Slaidiņš par krievu kodolarsenāla jaudu
09:15
Starptautiskās Olimpiskās komiteja izdabā agresorvalstij Krievijai
09:03
Izaicini savu iekšējo sportistu un atbalsti veselīgu dzīvesveidu ar “Zelta Rieksts”!
09:00