Foto – Shutterstock.com

Kā ājurvēda var palīdzēt bērniem 0

Konsultē ILONA ĀBELE-ŠRENKA, ģimenes ārste un ājurvēdas speciāliste

VIDEO. “Zilīšu bataljonam” pirmie zaudējumi. Pa ceļam uz fronti pārdzērušies krievi sakaujas savā starpā
VIDEO. “Vai ar viņu viss ir labi? Putina dīvainā uzvedība atkal piesaista uzmanību
“Sekas var būt nepatīkamas.” Politiķis par risku, ka Krievijā pie varas var nonākt daudz radikālāki spēki
Lasīt citas ziņas

Pieci pamatelementi mūsos

Ājurvēda tulkojumā no sanskrita nozīmē “mācība par dzīvi”, Austrumos tā ir ierasta un tradicionāla, vairākus tūkstošus gadus veca vēdiska zinātne. Ārstu prakses “Aparmita plus” ģimenes ārste, ājurvēdas speciāliste Ilona Ābele-Šrenka atzīst, ka ārstēšanās ar ājurvēdas palīdzību ir lēna un prasa pacietību.

CITI ŠOBRĪD LASA

Lai izvēlētos piemērotos ārstniecības līdzekļus un uzturu, ājurvēdā cilvēku skata pēc konstitūcijas jeb došas. Ir trīs pamatkonstitūcijas – vata, pita un kapha – un desmit konstitūciju veidi jeb minēto pamatkonstitūciju kombinācijas. Ājurvēdas filozofija uzskata, ka visa pamatā ir pieci pamatelementi – ēteris, gaiss, uguns, ūdens un zeme, kuri ir gan mums apkārt – apkārtējā vidē, uzturā, gan mūsos pašos. Tas, kā šie elementi mūsos sakārtojas, veido došas. Ēteris un gaiss veido vatu, uguns ar ūdeni veido pitu, bet zeme un ūdens – kaphu. Došas ir atbildīgas par visām ķermeņa, prāta un apziņas bioloģiskajām un psiholoģiskajām funkcijām, darbojas gan kā ķermeņa galvenā sastāvdaļa, gan kā aizsargbarjera, lai cilvēks justos psiholoģiski līdzsvarots.

Ja došu līdzsvars tiek izjaukts, organisms acumirklī “ziņo” par to. Konstitūcijas tipu var noteikt jau tikko dzimušam bērniņam un tas dzīves laikā nemainās. “Ir dažādas metodes, kā to nosaka – pēc pulsa, pēc dažādām ārējām pazīmēm, piemēram, bērna uzvedības: vai viņš ir raudulīgs vai ne, vai guļ mierīgi vai ne, vai āda ātri izsūt vai arī nav problemātiska, vai mazulis ir apaļīgs vai slaids un vēl citām īpatnībām,” stāsta Ilona Ābele-Šrenka.

Bērni, kuriem dominē vatas tips, ir tramīgi, emocionāli, raudulīgi, slikti pieņemas svarā, nemierīgi guļ, ir sausu ādu. Pitas bērni prot pieprasīt, no viņiem neko nevar panākt pavēlot; viņiem raksturīgas kaites ir gastrīts, dažādi ādas izsitumi, jo āda ir jutīga – nevis sausa, bet iekaisusi. Viņi ir karstasinīgi un, ja izveidojies pitas disbalanss, var būt arī agresīvi. Viena no kaphas tipa mazuļu raksturīgām pazīmēm ir apaļīgums, viņiem biežāk ir iesnas, klepus, saaukstēšanās, daudz veidojas gļotas. Šādiem bērniem no uztura būtu jāizslēdz piena produkti. Ja viņi vēl ir zīdaiņa vecumā un zīž krūti, piens jāierobežo mātes uzturā. Kad zīdīšana pārtraukta, vecāku uzdevums ir ierobežot bērna ēdienkartē piena produktus. Vai visu mūžu? “Jā, būtu ieteicams. Var dzert kazas pienu. Protams, jāņem vērā gan bērna vecums, gan tas, cik izteiktas ir traucējošās pazīmes – varbūt ir kāds periods, kad piesardzīgi piena produktus var dot. Tad labāk izvēlēties, teiksim, sieru ar zaļumiem vai papriku – tā, lai ēdienā nebūtu tikai siers. Jogurtu lieto ar maigām piedevām.

Pēc šādām uztura korekcijām kaphas tipa bērnam retāk būs iesnas, ja tomēr saslims, sirgs īsāku laiku, jo nelietos produktu, kas veicina gļotu veidošanos. Efekts noteikti būs,” pārliecinājusies ājurvēdas konsultante. Viņa atgādina, ka arī senāk, kad tik populāri bija ārstēties ar karstu pienu un medu, to tomēr ieteica tikai sausa klepus gadījumā vai ārstēšanās sākumā. Kad sāka veidoties gļotas, pienu vairs nedzēra.

Bažas var izraisīt tas, vai kaphas konstitūcijas bērniem, uzturā ierobežojot piena (arī skābpiena) produktus, netrūks kalcija. “Mūsdienās pamatā lietojam rūpnieciski ražotus piena produktus, kas jau ir nedzīvi. Protams, ja ir iespēja dzert svaigpienu “no govs pupa”, tā ir labāka izvēle, gļotas veidojošais blakusefekts būs mazāk izteikts. Taču kalciju iespējams uzņemt, lietojot mandeļu pienu vai mērcētas mandeles (kad bērns jau gandrīz pilnībā pārgājis uz pamatēdienu; katrā ziņā ne ātrāk par gada vecumu). Mandeles uz nakti atstāj mērcēties ūdenī, no rīta kopā ar ūdeni sasmalcina, nokāš un mandeļu piens gatavs!” Zinot bērna konstitūciju, iespējams prognozēt, kādas kaites viņam varētu būt biežāk. Grūti ir ārstēt slimības, kas nav tipiskas bērna došai vai neatbilst vecumam.

Ir normāli, ka mazam bērnam ir iesnas un klepus. “Posmu no dzimšanas līdz pieciem vai pat līdz septiņiem gadiem, neatkarīgi no bērna konstitūcijas tipa, pieskaita kaphas dzīves periodam (nevis konstitūcijas tipam, bet dzīves periodam!). Tas nozīmē, ka ir normāli, ja šajā vecumā bērna organismā vairāk izdalās gļotas, jo viņa ķermenī ir daudz ūdens. Tas ir nepieciešams, jo gļotas nodrošina augšanu, veidošanos.”

Ājurvēdas zāļu maisījumi pastas, tinktūras vai pulvera veidā nav garšīgi. Lielāki bērni var lietot kapsulas, mazākiem zāles kaut kā jāiemāna, piemēram, sajauktas ar medu. Arī ājurvēdā svarīgi pacientu kārtīgi iepazīt, tāpēc pirmā vizīte pie speciālista ilgst stundu. Ir iespēja kontaktēties ar ārstu pēc tam pa e-pastu un mobilā telefona īsziņām, izņēmuma gadījumā – zvanīt uz mobilo telefonu. Pavisam mazi bērni, kas vēl zīž krūti, ārstniecību saņem ar mammas starpniecību – viņa lieto
zāles un/vai noteiktu uzturu, un ar mātes pienu nepieciešamo saņem mazulis. Ādas dziedēšanai ārīgi lieto arī speciālus eļļu maisījumus, atbilstošu ziedi vai sviestu.

Kā ārstē un profilaktiski darbojas ājurvēda:

  • ar konstitucionālajam tipam atbilstošiem ārstniecības augiem pulvera, pastas vai tinktūras formā;
  • ar tipam atbilstoša uztura izvēli;
  • ar ājurvēdisko masāžu, organismu attīrošām procedūrām (no sešu gadu vecuma var veikt speciālo deguna tīrīšanu), arī jogas vingrojumiem, ko ierāda jogas speciālists.
SAISTĪTIE RAKSTI

 

Vairāk par bērnu veselību var lasīt tematiskajā izdevumā “Bērns – vesels un drošībā”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Zaļā tēja – mūsdienu jaunības eliksīrs?
Bieži moka aizcietējumi. Ko šādā gadījumā iesaka uztura speciālisti? 7
Plaušu veselības rādītāji. Kad klepus kļūst bīstams?
Neviens vakcinācijas apstrīdētājs tiesā nav uzvarējis 131
VIDEO. “Zilīšu bataljonam” pirmie zaudējumi. Pa ceļam uz fronti pārdzērušies krievi sakaujas savā starpā
“Sekas var būt nepatīkamas.” Politiķis par risku, ka Krievijā pie varas var nonākt daudz radikālāki spēki
VIDEO. “Vai ar viņu viss ir labi? Putina dīvainā uzvedība atkal piesaista uzmanību
Vai mežā kritušu koku drīkst sazāģēt un vest to mājās, lai izmantotu malkai? 104
Pilnībā mainījis savu dzīvi! Ar ko tagad nodarbojas kādreiz TV skatītāju iemīļotais Valters Krauze? 19
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Par zināšanās balstītu drosmi un klientam palīdzīgiem niekiem farmaceita arsenālā 1
Mēness aptieka: ceturtajai daļai Latvijas iedzīvotāju rudens saistās ar slimošanas laika sākumu 8
„Mēness aptieka” desmito reizi atzīta par mīlētāko zīmolu farmācijas nozarē 6
Fermentēto produktu vērtība un nozīme imunitātei un zarnu mikroflorai 2
Nepareizs leņķis vai pārāk īss tīrīšanas laiks? Kādas ir 10 biežākās kļūdas, tīrot zobus 7
„Veselības centru apvienība”: Sabiedrības attieksme pret savu veselību un vakcinācijas nepieciešamību mainās 15
Uzsāk Baltijā lielāko veselības aprūpes lojalitātes programmu 6
“Ar rūpēm par cilvēkiem” – Ķekavas Mēness aptiekas vadītājas Jolantas Bernupes dzīves formula 2
Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!
Uz skolu – ar zināšanām par higiēnu 7
Samazināt kolagēna ražošanu var arī stress 1
Ārste no Ukrainas ārstē neauglību Latvijā 17
Liela nozīme ir arī vecāku piemēram jeb Padomi pēc garajām brīvdienām 1
Līdztekus slāpju sajūtai ir vairāk nekā 10 norādes, lai padzertos 3
„Mēness aptieka”: No veselības viedokļa pārāk maz – tikai 18% vasarā pilnībā izmantojuši ikgadējo atvaļinājumu 6
No 20 001 “Centrālās laboratorijas” augustā testēta PĶR Covid-19 analīžu parauga 5628 bijuši pozitīvi 7
“Mēness aptieka”: Pēc darba vasarā kāds jaunietis noteikti izvēlēsies kļūt par farmaceitu! 3
Ar sirsnīgu smaidu mūsdienīgā aptiekā 1
Orientieri veselībai ar atgādinājumu – nekad neaizmirsti padzerties!
„Mēness aptiekās” pēc studijām šogad darbu sākuši gandrīz 40 jaunie farmaceiti un farmaceita asistenti
„Centrālā laboratorija”: Laboratoriski pozitīvi vīrushepatīta C antivielu rezultāti ir konstatēti salīdzinoši bieži
Ne kājas, bet bluķi – ko darīt? 3
„Mēness aptieka”: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
„Veselības centru apvienība” atver magnētiskās rezonanses kabinetu tirdzniecības centrā „Sāga” 3
Ar doktorātu – tuvāk iedzīvotājiem ārpus Rīgas
Vai zemenes tiešām var saēsties visam gadam?
Trīs īpašie acu veselības riski vasarā
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Mēness aptieka: 14% Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Jāņus
Mēness aptieka: Gandrīz pusei aptaujāto Latvijas iedzīvotāju dzēriens Nr.1 Jāņos būs alus
FOTO. Tas ir pirmais šāda veida pakalpojums Latvijā! Iļģuciemā izveidota īpaša sporta zāle bērniem 7
Kāpēc Latvijā mūža ilgums viens no zemākajiem Eiropā? 203
Vai žultsakmeņi obligāti jāizoperē arī tad, ja cilvēks pats tos nejūt? 6
Pleca locītava kļuvusi sāpīga: ārsti iesaka neciest sāpes ilgāk par trim nedēļām 13
Olnīcu policistoze: kas tā ir par slimību un kā to ārstē? 8
Eksperti: smēķēšanas mazināšanas politikā izmaiņas ir nepieciešamas un tās ir neizbēgamas 28
“Sekas var būt nepatīkamas.” Politiķis par risku, ka Krievijā pie varas var nonākt daudz radikālāki spēki
VIDEO. “Vai ar viņu viss ir labi? Putina dīvainā uzvedība atkal piesaista uzmanību
Vēl gaidāma atvasara? Vai tomēr pirmais sniegs? Izskan pirmās prognozes par laikapstākļiem oktobrī 4
FOTO. VIDEO. Policija brutāli izrēķinās ar Krievijas iedzīvotājiem, kuri izgājuši ielās, protestējot pret mobilizāciju 92
Slepenas pazemes pilis ar mākslīgiem dārziem un peldbaseiniem, pārtikas krājumi pieciem gadiem – miljardieri gatavojas apokalipsei
Krievu, kurš protestēja pret tanka T-34 Narvā pārvietošanu, deportē no Igaunijas 85
Ausis dzestrs rīts. Kādus laikapstākļus sola pa dienu?
VIDEO. “Zilīšu bataljonam” pirmie zaudējumi. Pa ceļam uz fronti pārdzērušies krievi sakaujas savā starpā
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Ditas Lases ideāla buljona noslēpumi: “Svarīgi izmantot aukstu ūdeni!”
10:06
Vai drīkst atlaist, ja nevēlas mainīt darba vietu?
09:25
Zaļā tēja – mūsdienu jaunības eliksīrs?
08:54