Foto. pexels.com
Gremošanas traucējumi 0
Magnijs ir būtisks arīnormālai zarnu trakta muskulatūras darbībai. Tas piesaista ūdeni zarnās, mīkstina vēdera saturu un veicina regulāru peristaltiku. Trūkums visbiežāk izpaužas kā hroniski aizcietējumi, vēdera uzpūšanās vai neregulāra vēdera izeja.
Daudzos caurejas līdzekļos (piemēram, magnija citrāts vai magnija oksīds) tieši magnijs ir aktīvā viela. Cilvēkiem ar kairināto zarnu sindromu (IBS), Krona slimību vai celiakiju magnija deficīts bieži pastiprina simptomus, jo šīs slimības jau pašas traucē minerāla uzsūkšanos.
Savukārt pārāk liela magnija piedevu deva var izraisīt caureju – tāpēc jāatrod individuālais līdzsvars.
Simtgadnieku ciema iedzīvotāji atklāj, ko vajadzētu ēst ik dienu, ja gribi nodzīvot garu un skaistu mūžu
“Man negaršo šis, es vispār neko neēdīšu!” Bērna gražošanās pie galda var nebūt niķis, bet nopietnas kaites
Kādas izmaiņas notiks organismā, ja katru dienu ēdīsi sīpolus: eksperti nosauc 8 ieguvumus
