Ko tad ēst? 0

20:03, 13. decembris 2025

Veselam Uzturs

Labs uzturs mēnešreižu laikā ir svaigi augļi un dārzeņi, līdz ar to dažādi svaigie salāti būs tieši laikā. Tāpat vērtīgi ir pilngraudu produkti, zivis, mandeles, sojas piens, linsēklas, dažādi ar dzelzi bagāti produkti (spināti, kāposti utt.). Noderīgi ir arī citrusaugļi, jo tajos esošais C vitamīns uzlabo sajūtas. Protams, arī šokolāde būs labs sabiedrotais, jo īpaši tumšā, jo tā veicina laimes sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

8 dzērieni, kas nomierina nervus labāk par tabletēm – to apstiprina zinātne 11

Pat gaiteņa tualetē iziet nedrīkst: Jelgavas slimnīcā dabiskās vajadzības jākārto palātā

RAKSTA REDAKTORS

Ogrē ienāk tirdzniecības milzis: zināms, cik lielas algas sola darbiniekiem 63

Atkāpšanās ceļa nav! 5 zodiaka zīmes, kurām februārī jāsaka “jā” mīlestībai

Putins vairs nav apturams – Latvijas vēstnieks izsaka drūmu prognozi 106

“Viņš mūs neatstāja!” Stindzinoši aukstā februāra naktī NMPD darbinieks kļūst par ģimenes glābēju

Lasīt citas ziņas

Vēlu vakarā vai naktī gribas ēst? Lūk, seši pārtikas produkti, kas nekaitēs veselībai

Ģimenes ārsts: Aukstums kavē imunitātes darbību un sašaurina asinsvadus

Zinātnieki izdomājuši jaunu un ātru veidu, kā zaudēt svaru, taču tas var būt bīstams

Pēteris Apinis: Vīriešu veselība un auglība, spermatozoīdi un testosterons

Lasītākie

8 dzērieni, kas nomierina nervus labāk par tabletēm – to apstiprina zinātne

Pat gaiteņa tualetē iziet nedrīkst: Jelgavas slimnīcā dabiskās vajadzības jākārto palātā

RAKSTA REDAKTORS

Ogrē ienāk tirdzniecības milzis: zināms, cik lielas algas sola darbiniekiem

Atkāpšanās ceļa nav! 5 zodiaka zīmes, kurām februārī jāsaka “jā” mīlestībai

Putins vairs nav apturams – Latvijas vēstnieks izsaka drūmu prognozi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tāda ir tā modernā un brīvā pasaule? 81% pircēju kaunas publiski iegādāties intīmās preces

Pēteris Apinis: Šogad 1. februārī bija jāatver Stradiņa slimnīcas A2 korpusi

Tūkstošiem lieto, bet jēgas nav? Kardiologs Feders kliedē vienu no lielākajiem veselības mītiem

Šos vitamīnus, pēc ekspertu teiktā, nekādā gadījumā nevajadzētu uzņemt kopā ar kafiju

Vai tava šalle slepeni bojā ādu? Dermatologi atklāj, cik bieži to jāmazgā

5 pārsteidzoši pārtikas produkti, kuri satur ļoti daudz kalcija – tavi zobi un kauli būs pateicīgi

Prātam neaptverami! Sieviete Vidzemē samaksā teju 30 tūkstošus eiro par “bezmaksas palīdzību”

Talsu novadā daļēji sabrucis “Citro mini” veikals: ir cietušie

Krievija atrodas krustcelēs: Slaidiņš par interesantu informāciju, ko vēsta paši krievi

Vēlu vakarā vai naktī gribas ēst? Lūk, seši pārtikas produkti, kas nekaitēs veselībai

VIDEO. Kas tāds nav redzēts! Šodien, iespējams, uz jauno Liepājas cietumu tika pārvesti ieslodzītie

Atliek vien gaidīt rēķinus… “Enefit” ziņo, ka šis ir bijis visu laiku “dārgākais” janvāris

Tas ir nacionālās drošības jautājums! Stradiņa slimnīca no darba atlaiž 10 “īpašus” darbiniekus

RAKSTA REDAKTORS

“Jelgavā rūpējas par bērniem, Rēzeknē atbild – bērns insulīnu injicē mājās!” Pēc skandāla Rīgā, LA.LV atklāj, kas notiek reģionālajās skolās

Andris Baumanis: Ja seksa nav, spiediens ir pastāvīgs, un ar prostatu būs cauri

Smadzenes reaģē kā uz narkotikām: 6 ēdieni, kas izraisa atkarību

“Nav sevišķi ērts un patīkams lietošanā.” Speciālists skaidro, kādi risinājumi dzimumdzīves problēmu ārstēšanai pieejami vīriešiem

“Tas ir ārkārtīgi svarīgi!” Asinsspiediens mainās no ķermeņa pozas un pēc ēšanas – kā ar to cīnīties?

Kardiologs Skride: Liekais ķermeņa svars sabiezina sirds sieniņas un rada sirds slimību risku

Pēteris Apinis: Vecums un novecošana

8 dzērieni, kas nomierina nervus labāk par tabletēm – to apstiprina zinātne

Tas, ko karstums var nodarīt cilvēka ķermenim, pārsteidzis pat pašus zinātniekus

Tas ir valsts drošības jautājums! Arī reģionālo slimnīcu vadītāji brīdina par riskiem, ja tiks samazināts finansējums

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.