Foto. pexels.com
Kā ikdienā dabiski palielināt smieklu devu 0
Skaties stand-up komēdijas, smieklīgus raidījumus vai YouTube klipus – pat 10-15 minūtes dienā dod efektu.
Pavadi laiku ar cilvēkiem, ar kuriem vari būt pilnīgi atvērts un muļķīgs – smiekli rodas dabiski.
Izmēģini smieklu jogu – apzināta smiešanās kombinācijā ar dziļu elpošanu (nav jāgaida, kamēr kaut kas ir smieklīgs).
Spēlē galda spēles, improvizācijas spēles vai vienkārši jokojies ar ģimeni/draugiem.
Atceries: smiekli nav jānopelna. Pat īss humora mirklis stresa dienā palīdz ķermenim atgriezties līdzsvarā.
VIDEO. Tā ir vai nav diskriminācija? Kafejnīca piedāvā atlaides tievajiem cilvēkiem, bet dūšīgākajiem “Pilna cena, piedodiet!”
“Mums ir jauns “ģempera” konkurents!” Soctīkli iesmej, ka tas ir vēl labāks par “sirdsdēstiem” un “brēkliņām”
“Lai jums veicas! Visās lietiņās, visās vietiņās!” Šādas publikas atvadas netīšām dzirdējis slavenais fotogrāfs Sokolovs
