Foto: FreePik
8. Brīvais laiks vairs neatjauno 0
Pat atpūšoties, prāts paliek saspringts. Nav sajūtas, ka esi “atpūties”.
Kontroljautājumi sev:
Vai arī brīvdienās jūtos noguris?
Vai man ir grūti izbaudīt lietas, kas agrāk patika?
Vai atpūta rada vainas sajūtu?
8 vienkārši veidi, kā viegli apmānīt slinkās smadzenes un veikt sarežģītus uzdevumus
Jāņkalne: Operācijas virsmāsa nostrādāja 12 stundas un gāja uz nākamo darbu…
“Mēs varam izdegt jebkur, kur ir hroniskais stress.” Klīniskā psiholoģe Ābeltiņa skaidro, kā atpazīt profesionālās izdegšanas sindromu
