28 jautājumi, kas satuvina cilvēkus. #13 neiedomātos pajautāt 0
Vai tu domā, ka labi pazīsti savu partneri? Vai noteikti esi uz viena viļņa ar savu labāko draudzeni? Neviens nesaprot tavu bērnu labāk nekā tu? Psihoterapeite Reičela Finci uzskata, ka mēs bieži jaucam virspusējās zināšanas par cilvēku ar patiesu tuvību. Viņa portālā Psychologies paskaidro, kā radīt apstākļus, lai mīļotais cilvēks tev atvērtos.
Pat ja tu bieži komunicē ar radiniekiem un uzskati jūsu attiecības par tuvām, tas nenozīmē, ka saproti viņu patiesos motīvus un vēlmes. Varbūt tu zini, kur vīram patīk atpūsties, kāda mūzikas grupa patīk draudzenei un kādu spēli aizraujas dēls. Bet tu vari pat nenojaust, kas dara tuvo cilvēku laimīgu, biedē, sadusmo vai motivē. Taču tu droši vien vēlies uzzināt atbildes uz šiem jautājumiem, vai ne?
Parasti viens sarunu biedrs vairāk runā par sevi nekā otrs.
Ja pēc kārtas uzdosiet minētos jautājumus viens otram, tas palīdzēs līdzsvarot attiecības un nostiprināt tuvību.
Turklāt tā parādīsi tuvajam cilvēkam, ka tiešām vēlies vairāk uzzināt par viņu.
Sāciet ar vienkāršiem un drošiem jautājumiem:
1. Ko tu dari, lai atgūtu spēkus, kad tie galīgi izsīkuši?
2. Kas šodien bija visspilgtākais?
3. Kā tu domā – kādam personāžam tu esi līdzīgs?
4. Ja tev būtu trīs brīvdienas un cik vien vēlies naudas, ko tu darītu?
5. Kurš bija tavs mīļākais skolotājs skolā un kāpēc?
6. Kurā visneparastākajā vietā esi pabijis?
7. Ko tev iemācījis darbs?
8. Kādu hobiju tu izvēlētos, ja tevi neierobežotu laiks un nauda?
9. Kas tev patīk vairāk: plānot vai improvizēt?
10. Par ko tu vēlētos uzzināt ko vairāk?
11. Kas palīdzēja tev kļūt par to, kas tagad esi, kas visvairāk ietekmēja?
12. Ar ko tev patīk sākt dienu?
13. Ja visos darbos būtu vienāds darba grafiks un alga, ar ko tu nodarbotos?
14. Ko tu ar nepacietību gaidi tuvākajā nākotnē?
Ar tuviniekiem var pārrunāt jautājumus:
1. Kas no tā, kas šodien notika, motivē tevi virzīties uz priekšu?
2. Kādi notikumi padarīja tevi stiprāku?
3. Par ko tu domā visbiežāk?
4. Kā tu vērtē cilvēkus?
5. Kas tev cilvēkā ir vissvarīgākais un kas ir nepieņemams?
6. Kādā jautājumā, problēmā tev visbiežāk nepieciešama palīdzība?
7. Kādu problēmu tu mēģini šobrīd atrisināt?
8. No kāda kaitīgā ieraduma tev ir visgrūtāk atbrīvoties?
9. Kā tu domā, kas tev palīdzētu no tā atteikties?
10. Kādu noderīgu ieradumu tev vajadzēja ieviest jau agrāk?
11. Kas pamudināja to beidzot ieviest?
12. Vai tev tā ir bijis: kaut kas ļoti slikti iesākās, bet labi noslēdzās?
13. Ja tev būtu atlikusi viena diena, ko dzīvot, ko tu darītu vispirms?
14. Ko tu vēl gribētu pastāstīt par sevi?
Seko sarunu biedra verbālajai un neverbālajai reakcijai. Ja viņš vilcinās ar atbildi, neuzstāj. Tu vari dalīties savās atbildēs uz dažiem jautājumiem, taču nepārņem sarunu pilnībā. Runājiet pēc kārtas, nepārtraucot otru. Ģimenes psihoterapijā tiek izmantoti tādi paņēmieni, kad viens vai abi partneri uzskata, ka otrs viņu nedzird.
Galvenais ir ļaut tuviniekam sajust, ka viņu pamana un pieņem, ka viņu neatgrūdīs un nesāks strīdēties ar viņu. Izrādīt patiesu interesi par otru, pieņemt viņu bez nosacījumiem – viena no vērtīgākajām dāvanām, ko var sniegt. Izmēģiniet to.
