Vājpiens un beztauku jogurts ir būtiska tā dēvētās DASH diētas sastāvdaļa – šī uztura pieeja ir izstrādāta īpaši asinsspiediena mazināšanai. 2022. gada pētījumā pierādīts, ka regulārs vājpiena patēriņš var veicināt asinsspiediena samazināšanos.
Ieteikums: Dienā ieteicams uzņemt vismaz 2–3 porcijas zema tauku satura piena produktu.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
