
Foto – Shutterstock
Edamame pupiņas 11
Šīs zaļās sojas pupiņas ir ne tikai garšīgas, bet arī bagātas ar magniju – ap 64 mg uz 100 g, kas ir aptuveni 15% no dienas devas. Tās ir arī labs augu olbaltumvielu un šķiedrvielu avots.
Reklāma
Reklāma