Foto – Matīss Markovskis

* Kad pamostos, veicu ar rokām ieelpošanas vingrinājumu un izelpojot pasmejos.

* Smejos ikreiz, ejot dušā vai atverot jebkuras, arī mašīnas vai ledusskapja, durvis.

* Smejos publiskā vietā, ejot pa ielu vai sēžot sabiedriskajā transportā. To var darīt, piemēram, lasot grāmatu, pieliekot pie auss mobilo telefonu, uzliekot austiņas, it kā klausītos kaut ko smieklīgu.

* Smejos, pastaigājoties, skrienot vai braucot ar divriteni. To varu darīt ar atvērtu vai aizvērtu muti.

* Dziedu, dziesmas vārdu vietā izmantojot skaņu ha. Ja par to jāsmejas, ļaujos.

* Smejos, kad daru to, kas nepatīk.

* Jo vairāk smaidu citiem, jo vairāk smaidu saņemu atpakaļ.

• joga
• nodarbes
• žurnāls 36.6C