Foto. pexels-karola-g

Olas 0

Pievieno LA.LV

Olas ir viens no pazīstamākajiem olbaltumvielu un biotīna avotiem. Biotīns pieder B grupas vitamīniem un ir svarīgs keratīna – galvenās matu sastāvdaļas – veidošanā. Olu dzeltenumos atrodams arī D vitamīns, kura zems līmenis saistīts ar matu izkrišanu.

Pievieno LA.LV
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.