Foto – Shutterstock
8. Banāni 0
Viens vidēja izmēra banāns satur aptuveni 32 mg magnija.
Pateicoties arī augstajam kālija saturam, banāni ir laba izvēle pēc fiziskas slodzes un normālai muskuļu darbībai.
Ieteicamā porcija: 1–2 banāni dienā.
Zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk atgriežas pie bijušajiem – kā pirmie tiek minēti Skorpioni
Sievietes bieži to noraksta uz stresu: 5 pazīmes, ka menopauze, iespējams, ir pavisam tuvu
Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties
