Foto. pexels-hanamara
Olas 0
Olas ir vēl viens labs luteīna un zeaksantīna avots, īpaši olas no vistām, kas barotas ar bagātinātu barību. Lai gan olas dabiski satur luteīnu un zeaksantīnu, bagātinātās olas satur ievērojami vairāk šo vielu, un organisms tās labāk uzsūc. Regulāra tādu olu ēšana palīdz paaugstināt šo vielu līmeni ķermenī, optimizējot un saglabājot redzi.
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
6 ieguvumi, kas notiek ar ķermeni, ja regulāri ēd papriku?
