Foto. pexels-hanamara
Pupas un pākšaugi 0
Ogļhidrātu izvēle arī ietekmē acu veselību. Pētījums parāda, ka cilvēki, kuri ēd vairāk augsta glikēmiskā indeksa ogļhidrātu, biežāk saskaras ar redzes zudumu saistībā ar vecuma izraisītu makulas deģenerāciju. Pupas un citi pākšaugi ir zema glikēmiskā indeksa produkti ar augstu šķiedrvielu saturu. Tie palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un satur arī cinku un B grupas vitamīnus – svarīgas vielas acu veselībai.
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
6 ieguvumi, kas notiek ar ķermeni, ja regulāri ēd papriku?
