Bērnam uz skolu līdzi jādod pusdienu kastīte? Lūk, ko tajā noteikti vajadzētu un ko nevajadzētu iekļaut 0

20:12, 13. septembris 2025

Veselam Bērni

Vecāki nereti ar lielu rūpību gatavo bērna pusdienu kastīti, jo no tā, kas tajā atrodas, ir atkarīgs ne tikai tas vai bērns būs paēdis, bet arī koncentrēšanās spējas, enerģija mācībām un pat garastāvoklis visas dienas garumā. Ja kastītē būs tikai ātri cukura avoti vai trekni našķi, bērns ātri kļūs miegains un neuzmanīgs. Savukārt sabalansēts un pārdomāts saturs palīdzēs uzturēt vienmērīgu enerģijas līmeni un stiprinās bērna veselību ilgtermiņā.

Lasītākie

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē… 7

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē… 7

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

“Mani abi bērni apmeklē šo bērnudārzu…” Matīss atklāj plašāku informāciju par Carnikavas bērnudārzu 2

“Nu goda vārds nezinu – smieties vai raudāt!” Mamma satraukta par bērnudārza ēdienkarti, kurā bērnam atkal parādījies aizliegts produkts

Vai CSDD bijušais valdes priekšsēdētājs Aivars Aksenoks varētu nonākt uz apsūdzēto sola?

Lasīt citas ziņas

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

Lasītākie

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

VIDEO. Publiskots neliels video no Carnikavas. Redzams, kā suņi uzbrūk, bet kāds vienkārši filmē…

Sešas dāvanas, kuras nevajadzētu pieņemt, ja tās dāvina vīramāte – tās nesīs nelaimi un nepatikšanas

“Mani abi bērni apmeklē šo bērnudārzu…” Matīss atklāj plašāku informāciju par Carnikavas bērnudārzu

“Nu goda vārds nezinu – smieties vai raudāt!” Mamma satraukta par bērnudārza ēdienkarti, kurā bērnam atkal parādījies aizliegts produkts

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

C vitamīns nepasargās no lielākās daļas saaukstēšanās gadījumu, taču tas var palīdzēt vienā citā svarīgā lietā

3 pārtikas produktu grupas, kuras bērniem vajadzētu iekļaut uzturā jau tagad, lai pirms mācību atsākšanās sakārtotu miega režīmu

Zobi būtu jātīra, stāvot uz vienas kājas, – tas nav tikai muļķīgs ieteikums

No pastaigām līdz karijam un vitamīnam, kas obligāti jālieto – 8 vienkārši padomi, kā šoruden uzlabot savu veselību

Pētījums salīdzina trīs populāras diētas: viena no tām sniegusi ļoti labus rezultātus aknu aptaukošanās samazināšanā

Ķirurģe iesaka tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas: kāpēc tas ir nepieciešams?

RAKSTA REDAKTORS

“Ūdens tek, bet nomazgāties nevar!” Andris dusmīgs, ka, gaidot silto ūdeni, kanalizācijā aiztek ūdens, par ko viņam jāmaksā

Putins pirmo reizi dod cerību uz mieru? Krievijas līderis nāk klajā ar negaidītu paziņojumu

“Nu goda vārds nezinu – smieties vai raudāt!” Mamma satraukta par bērnudārza ēdienkarti, kurā bērnam atkal parādījies aizliegts produkts

TESTS. Ja zini, kādam nolūkam izmanto šos priekšmetus, tad tev jau sen vairs nav 16

Saindēšanās ar kurkurbitacīnu jeb brīdis, kad gurķis kļūst indīgs un nav ēdams

Etiķis veļas mašīnā: eksperti nosauc 6 iemeslus, kāpēc to iesaka pievienot, mazgājot veļu

Rudens jau klāt? Sestdien Latvijā līs teju visur, gaiss iesils vien līdz +17 grādiem

Vai CSDD bijušais valdes priekšsēdētājs Aivars Aksenoks varētu nonākt uz apsūdzēto sola?

Skolotāja kifoze. Kā novērst muguras izliekumu?

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Kā motivēt bērnu doties uz skolu? Pirmajā skolas dienā nesakiet tikai “saņemies” – ir 8 daudz labākas frāzes

Murgi traucē naktsmieru? Eksperte nosauc 5 vienkāršus veidus, kā no tiem atbrīvoties

Temperatūra 37,1°C – cik ilgi tā var dzīvot, par to nesatraucoties? Skaidro mediķe

Pēteris Apinis: Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai

Ābelēm šogad pilni zari! Ko viens ābols dienā patiesībā dara ar zarnām un sirdi?

Ne tikai klepus! Onkologs nosauc 9 pazīmes, kas var liecināt par plaušu vēzi

Bērns visu laiku slimo? Ģimenes ārste pasaka, cik reizes gadā tas ir normāli

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.