8. Lasis 0

18:41, 19. jūlijs 2026

Veselam Uzturs

Laša gaļa ir viens no vērtīgākajiem zivju produktiem, jo satur augstas kvalitātes olbaltumvielas un omega–3 taukskābes.

Omega–3 taukskābēm piemīt pretiekaisuma īpašības, un tās palīdz uzturēt sirds veselību. Tā kā nieru darbība cieši saistīta ar asinsvadu veselību, arī šis aspekts ir nozīmīgs.

Speciālisti iesaka zivis iekļaut uzturā regulāri, taču cilvēkiem ar nieru slimībām olbaltumvielu daudzums un izvēle vienmēr jāpielāgo individuāli.

Tēmas

Lasītākie

Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties

Pircēja veikalā saņem 50 eiro banknoti, uz kuras uzzīmēts trijstūris. Izrādās, tas ir īpašs rituāls…

VIDEO. “Normāli iznīcināts!” Pēc “Prāta vētras” koncerta cilvēki sašutuši par stadiona stāvokli – pašvaldība skaidro, kas notiks tālāk 2

Ko ēst, lai uzturētu savas nieres lieliskā stāvoklī: 9 visnoderīgākie pārtikas produkti

8 ierīces, kuras pirms gulētiešanas labāk izraut no rozetes – daudzi par tām pat neaizdomājas

Cik daudz veiksmes ir tavā pusē? Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc to iespējām kļūt bagātam

Lasīt citas ziņas

Uzvedības ābece karstos laikapstākļos – iesaka kardiologs Skride

Pēteris Apinis: Donalda Trampa diēta – ekoloģiski audzēts steiks, skābēti kāposti un citi fermentēti produkti, režīms un fiziskās aktivitātes

Tiesa septembri turpinās skatīt medmāsas krimināllietu par bērna nāvi BKUS

Veselības ministrija prasa gandrīz 89 000 eiro patvēruma meklētāju ārstēšanai

Lasītākie

Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties

Pircēja veikalā saņem 50 eiro banknoti, uz kuras uzzīmēts trijstūris. Izrādās, tas ir īpašs rituāls…

VIDEO. “Normāli iznīcināts!” Pēc “Prāta vētras” koncerta cilvēki sašutuši par stadiona stāvokli – pašvaldība skaidro, kas notiks tālāk

Ko ēst, lai uzturētu savas nieres lieliskā stāvoklī: 9 visnoderīgākie pārtikas produkti

8 ierīces, kuras pirms gulētiešanas labāk izraut no rozetes – daudzi par tām pat neaizdomājas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Uztura speciālisti brīdina: tieši šo augli labāk nekombinē ar rīta kafiju – sāpēs vēders!

“Tas patiešām darbojas.” Kardiologs apstiprina neparastu veidu, kā īslaicīgi paaugstināt asinsspiedienu

“Biju pārliecināta, ka mirstu!” Marija pēc internetā pirktu “brīnumlīdzekļu” lietošanas nonāk slimnīcā

Kāpēc jūsu pirksti ūdenī sačokurojas, un ko tas var liecināt par jūsu veselību?

Kaitīgie ieradumi slepus pārņem cilvēku dzīves: neirologs atklāj 3 viltības, kā ātri no tiem atbrīvoties

Pret galvassāpēm, stresu un sliktu dūšu: punkti ķermenī, uz kuriem uzspiežot, vari sev palīdzēt

FOTO. Ūdens pārņēmis pilsētas un laukus: spēcīgās lietavas nodarījušas pamatīgus postījumus

Skaitļi ir nežēlīgi: Latvija kļuvusi par Eiropas Savienības līderi satraucošā rādītājā

Sieviete Polijā situsi vairākus svešus bērnus – uzbrukuma iemesls ir prātam neaptverams

VIDEO. “Normāli iznīcināts!” Pēc “Prāta vētras” koncerta cilvēki sašutuši par stadiona stāvokli – pašvaldība skaidro, kas notiks tālāk

Nemācēja izmantot kondicionieri: naktsmītņu īpašniece piedzīvo nelāgu situāciju ar trešo valstu pilsoņiem

Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties

TESTS. Cik daudz vecišķu paradumu tev ir? Brīdinām, ka rezultāts var paaugstināt asinsspiedienu

Zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk atgriežas pie bijušajiem – kā pirmie tiek minēti Skorpioni

No omītes recepšu klades – divi ideālā upeņu ievārījuma varianti

Kad nevis ēdam, bet rijam: 8 efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu

Atklājas, ka daļai Latvijas pacientu naudu vai dāvanas pieprasa paši mediķi – runa nav par oficiālajiem maksājumiem

BKUS medmāsa atzīst vainu bērna nāves lietā – acīgākie izceļ neērtu detaļu no tiesas sēdes

Kārtīgi ēdot zemenes, ar cilvēka ķermeni notiek vismaz 6 labas lietas

Lūk, cik daudz ķiršu drīkst apēst tie, kam ir diabēts

Lēto Ķīnas preču tumšā puse: eksperti brīdina par riskiem, iepērkoties “Temu” un “Shein” platformās

Kardiologs: Bērna veselība nopietni jāpārbauda, pirms no viņa gribam izveidot sportistu

Ar ko atšķiras Polijas ogas no Latvijas ogām? Skaidro PVD ģenerāldirektors

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.