
Foto: Puhhha/Shutterstock
5. Kivi 0
Vēl spēcīgāks līdzeklis varētu būt kivi. Tikai viena porcija nodrošina vairāk nekā 80 procentus no pieauguša cilvēka ikdienā nepieciešamās C vitamīna devas. Turklāt tie ir bagāti ar antioksidantiem un fitoķīmiskām vielām, kas palīdz organismam neitralizēt brīvos radikāļus — nestabilas molekulas, kas saistītas ar vēzi, sirds slimībām un diabētu.
Reklāma
Reklāma