Foto: Puhhha/Shutterstock

5. Kivi 0

Vēl spēcīgāks līdzeklis varētu būt kivi. Tikai viena porcija nodrošina vairāk nekā 80 procentus no pieauguša cilvēka ikdienā nepieciešamās C vitamīna devas. Turklāt tie ir bagāti ar antioksidantiem un fitoķīmiskām vielām, kas palīdz organismam neitralizēt brīvos radikāļus — nestabilas molekulas, kas saistītas ar vēzi, sirds slimībām un diabētu.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.