Foto: Pexels

Sieviešu draudzība: 11 nerakstītie noteikumi 0

Dažreiz nelūgts padoms vai kritika var pielikt punktu ilgstošai draudzībai. Kā visās attiecībās, tām ir savas nianses un bīstami momenti.

LE
LETA
Ziņas
No rītdienas mainīsies kārtība, kā SPKC apzinās kovida slimniekus 22
1 diena
GK
Guna Kārkliņa
Kokteilis
Pamazām kļūs vieglāk? Astroloģe prognozē, kas mūs sagaida no 15. oktobra līdz 10.decembrim 2
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 169
1 diena
Lasīt citas ziņas

Kādi ir nerakstīti sieviešu draudzības noteikumi, uzzinām no lapas psychologies.ru kopā ar klīniskajiem psihologiem Šobu Šrinivisanu un Lindu Veinbergeru.

Anna un Katrīna ir senas draudzenes. Parasti viņas reizi mēnesī kopā pusdieno, un parasti Anna atklāti dalās ar to, kas notiek viņas dzīvē, savukārt Katrīna ir atturīgāka, taču vienmēr gatava atbalstīt un sniegt noderīgus padomus.

CITI ŠOBRĪD LASA

Šoreiz pamanāms, ka Katrīna pārdzīvo stresu un burtiski ir pie nervu sabrukuma robežas. Anna sāk izjautāt draudzeni, kas par lietu. Izrādās, ka Katrīnas vīrs, kurš ilgi nevar noturēties nevienā darbā, tagad nolēmis pilnībā veltīt sevi… romāna rakstīšanai.

Tāpēc viņš nestrādā, nerūpējas par bērniem, nepiedalās mājas darbos, jo tas “traucē radīt”. Viss gultas uz sievas pleciem, kura spiesta strādāt divos darbos, audzināt bērnus un veikt mājas darbus.

Anna atklāti izsaka savu viedokli – ka draudzenes vīrs nav rakstnieks, bet gan parazīts, kurš vienkārši izmanto sievu un nespēj uzrakstīt neko labu. Viņa pat paziņo, ka draudzenei vajadzētu iesniegt šķiršanās pieteikumu.

Foto: Unsplash

Pusdienas pārtrauc vīra zvans – skolā kaut kas atgadījies ar vienu no bērniem. Katrīna aizsteidzas. Vēlāk tajā pašā dienā Anna zvana, lai uzzinātu, vai ar bērnu viss kārtībā, bet draudzene neatbild. Ne uz zvaniem, ne ziņām, ne vēstulēm. Tā paiet nedēļa pēc nedēļas.

Klīniskie psihologi min šo stāstu kā nerakstīto sieviešu draudzības noteikumu pārkāpumu piemēru.

Atsaucoties uz psihologu un sociologu pētījumiem, viņi apgalvo: draudzīgās attiecībās pastāv noteikumi, no kuriem daudzi ir saistīti ar lojalitāti, uzticēšanos un izturēšanos – piemēram, saistību ievērošanu. Šie “mijiedarbības noteikumi” nodrošina attiecību stabilitāti.

Pētnieki noskaidrojuši, ka sievietēm raksturīgas lielas cerības uz draugiem – vairāk nekā vīriešiem – un nepieciešama augsta līmeņa uzticēšanās un tuvība. To attiecību izjukšana, kas šķita tuvas, var būt gan sāpīga, gan otrai pusei nesaprotama.

Foto: Shutterstock

Atklātība, vēlme pavadīt laiku kopā un sniegt emocionālu atbalstu ir tuvu attiecību aspekti. Anna uzskatīja, ka viņa un Katrīna ir tuvas draudzenes, jo viņa bija pieradusi stāstīt par savām problēmām un saņemt padomu.

Ko Anna izdarīja nepareizi? Psihologi uzskata, ka viņa pārkāpa neizteikto viņu draudzības noteikumu: Katrīna bija tā, kas dod, nevis saņem padomus.

Anna ielauzās arī ļoti nozīmīgā, personīgā draudzenes dzīves jomā: viņa skaļi izteica domu, ka Katrīna apprecējās ar sarežģītu vīrieti, un tādējādi apdraudēja viņas pašapziņu.

Dažas draudzības var šķist noturīgas, bet patiesībā ir diezgan trauslas. Tā notiek tāpēc, ka draugus, pat ilggadējus, var vieglāk nomainīt nekā citus tuvākos – piemēram, radus vai otrās pusītes. Līdz ar to tuvība draudzībā ir mainīga.

Foto: pexels.com

Tās līmenis var būt atkarīgs no konteksta: piemēram, pastiprināties periodos, kad cilvēkiem ir kopīgas aktivitātes vai intereses, kad abas puses ir vienā dzīves posmā – piemēram, viņas ir vienas, šķīrušās vai audzina mazus bērnus. Tuvība draudzībā var augt un vājināties.

Psihologi iesaka vienmēr ņemt vērā nerakstītos draudzības noteikumus:
• Ja gatavojies sniegt draudzenei padomus par viņas problēmas risināšanu, jāapsver, vai viņai tas ir vajadzīgs, un kā viņa var uztvert tavus vārdus.

• Ne jau visas draudzīgās attiecības saistītas ar augstu atklātības pakāpi, personisku problēmu vai jūtu atklāšanu. Gadās, ka mēs labprāt pavadām laiku kopā, nerisinot pārāk atklātas sarunas, un tas ir normāli.

• Dažreiz uz atklātību balstīta emocionāla tuvība ir vienpusēja, un tas arī ir normāli.

• Draudzenei var būt ērtāk būt padomdevējam, nevis saņemt padomu. Nevajag mēģināt izveidot “līdzsvaru”.

• Nejauc nepieciešamību tikt uzklausītai ar lūgumu izteikt viedokli.

• Iepazīšanās ilgums vien neliecina par tuvību. Ilgstoša komunikācija var radīt maldīgu tuvības sajūtu.

• Nav jāuzņemas atbildība, apdraudot draudzenes identitātes izjūtu, pat ja mēs ticam, ka viņai būtu labāk atzīt savas vājās puses (ja vien, protams, tas nav paspējis kļūt par attiecību sastāvdaļu, kad abi draugi novērtē viens otru un ir gatavi pieņemt šādu viedokli). Draugs nav psihoterapeits.

• Nenorādi uz to un nevaino draudzeni, ka viņa nav neko mainījusi situācijā pēc tam, kad saņēma tavu padomu.
Ja vien draudzene ģimenē nav pakļauta vardarbībai vai emocionālai vardarbībai, nevajadzētu kritizēt viņas dzīvesbiedru vai partneri:

• īpaši, ja mums viņš personīgi nepatīk (mūsu jūtas šajā gadījumā būs acīmredzamas),

• pat ja uzskatām, ka mēs sniedzam pilnīgi pamatotu partnera uzvedības analīzi,

SAISTĪTIE RAKSTI

• ja tikai šāds informācijas apmaiņas formāts starp draudzenēm nav kļuvis par iedibinātu divpusēju draudzības aspektu.

Draudzība svarīga mūsu psiholoģiskajai labklājībai: tā apmierina vajadzību pēc pieķeršanās, piederības un identitātes. Tai ir daudz smalku aspektu: katra komforta līmenis, atklātības un delikātuma pakāpe. Nerakstītu noteikumu izpratne attiecībās var izglābt draudzību.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 19
11 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Iedzīvotājiem piedāvā valsts apmaksātas psihologa konsultācijas 9
17 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 4
18 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Tās noteikti ir izglābušas dzīvības”. Vai varam gaidīt zāles, kas pasargās no Covid-19? 30
1 diena
LE
LETA
Ziņas
No rītdienas mainīsies kārtība, kā SPKC apzinās kovida slimniekus 22
1 diena
GK
Guna Kārkliņa
Kokteilis
Pamazām kļūs vieglāk? Astroloģe prognozē, kas mūs sagaida no 15. oktobra līdz 10.decembrim 2
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 169
1 diena
Uldis Šmits
Ziņas
Pārkāpta kārtējā sarkanā līnija. Vai kaimiņos briest breksita analogs Polexit? 86
15 stundas
Daina Šulca
Ziņas
“Mēs sapratām, ka te paliksim, te novecosim.” Kurzemnieku Jablonsku ģimene 12 gados iedzīvojusies Dānijā 148
22 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 3
13 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 4
18 stundas
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LE
LETA
Veselam
Valdība piešķir 1,57 miljonus eiro pretgripas vakcīnu iegādei 10
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Iveta Ķelle: “Cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem jau skolas vecumā jābūt regulārām nodarbībām par seksuālo un reproduktīvo veselību.” 10
3 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Ārsti prognozē, ka varētu palielināties to pacientu skaits, kas meklēs medicīniskus iemeslus, lai nebūtu jāpotējas 66
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Uzsāk informatīvo kampaņu krūts vēža apzināšanai
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Atjaunosim mājas aptieciņu, jo varbūt biežāk vajadzēs ārstēties pašiem 10
4 dienas
Inita Šteinberga
Ziņas
Samaltu pieneņu sakņu uzlējums rīta kafijas vietā! Kādēļ šobrīd gudri ievākt šos ziedus? 8
4 dienas
Uldis Šmits
Ziņas
Pārkāpta kārtējā sarkanā līnija. Vai kaimiņos briest breksita analogs Polexit? 86
15 stundas
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
Itāļi atceļ OIK, spāņi samazina elektrības nodokli. Kā citur kompensē enerģijas cenu pieaugumu? 30
15 stundas
IM
Ingrīda Mičāne
Laukos
“Nākotne laukos pozitīva, ja pievēršas modernizācijai un robotizācijai!” Zemnieki dalās pieredzē
35 minūtes
IK
Inga Kaļva-Miņina
Stāsti
“Esam kā sava personāža advokāti. Tajā pasaulē ir jāienirst, cik vien dziļi var!” Saruna ar aktieri Kārli Tolu
5 minūtes
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 19
11 stundas
EL
Egils Levits
Ziņas
Levits: Pandēmija beigsies, bet pamatvērtības, par ko mums jārūpējas, paliks. Mūsu kopējā latviešu valoda ir viena no tām 164
15 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Visus pensionārus gaida smaga ziema.” Veidemane par to, ka ir amorāli piešķirt naudu tikai vakcinētajiem 154
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Skolēni bieži nodod Covid-19 testēšanai nederīgus siekalu testus. Kā tas iespējams? 18
15 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Arī veikalā kasierei tagad jābūt vakcinētai. Uz kurieni tu iesi?” Kreituse par pedagogiem, kuri draud pamest darbu 112
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Gaidāmi mainīgi laikapstākļi. Iespējams pirmais sniegs? Sinoptiķu prognoze nākamajai nedēļai 1
23 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Haoss un panika Maskavā: cilvēki bēga no pilsētas, ielās sākās laupīšanas, dedzināšanas 12
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 169
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Ziemassvētku zvaigzne – puansetija: kā to kopt pareizi, lai tā uzziedētu atkal? 2
1 diena
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
APTAUJA. Kā vērtējat valdības jaunos lēmumus Covid-19 saslimstības ierobežošanai? 44
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Mūs piespiež izvēlēties starp cilvēkiem, cilvēcību…” Uzņēmēja pieņem smagu lēmumu un slēdz kafejnīcu 123
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Pavļuts nāks spēlēt?” Veidemane neslēpj sašutumu par Valsts prezidenta kancelejas vēlmi iegādāties jaunu koncertflīģeli 135
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Lapsa: Mums stāsta, ka pie 80% vakcinācijas dzīvosim zaļi, bet paši Saeimā pie 96% baidās un uz darbu neiet 150
2 dienas
IK
Inga Kaļva-Miņina
Stāsti
“Esam kā sava personāža advokāti. Tajā pasaulē ir jāienirst, cik vien dziļi var!” Saruna ar aktieri Kārli Tolu
08:30
IM
Ingrīda Mičāne
Laukos
“Nākotne laukos pozitīva, ja pievēršas modernizācijai un robotizācijai!” Zemnieki dalās pieredzē
08:00
LE
LETA
Ziņas
F-1 izziņo 2022.gada sezonas kalendāru ar 23 sacīkstēm 2
22:30