Foto: Fizkes/SHUTTERSTOCK
Tie ne tikai neuzsūcas organismā, bet arī bojā miega kvalitāti: trīs vitamīni, kurus noteikti nevajadzētu lietot pirms gulētiešanas 0
Ne visi vitamīni ir piemēroti lietošanai vakara stundās. Lai gan šķiet, ka uztura bagātinātājus var uzņemt jebkurā diennakts laikā, patiesībā daži no tiem spēj ietekmēt gan miega kvalitāti, gan to uzsūkšanos organismā. Rezultātā cilvēks var saskarties ar bezmiegu, trauksmainu miegu vai gremošanas traucējumiem. Tāpēc ir svarīgi zināt, kurus vitamīnus labāk nelietot vakarā, bet gan no rīta, lai tie sniegtu vislielāko labumu veselībai.
Vai tavās dzīslās rit dižciltīgo asinis? 10 uzvārdi, kas par to var liecināt
Tuvākajās nedēļās sāksies ļoti sarežģīts periods: astrologi brīdina 4 zodiaka zīmes
Tas var piezagties gandrīz (!) nemanāmi – pazīmes, kas liecina par iespējamu vēža saslimšanu
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
