Foto. pexels.com/ Towfiqu barbhuiya

Vai esi pamanījis, ka vasarā svara zaudēšana šķiet vieglāka? No saulainām dienām, kas mudina kustēties, līdz svaigiem augļiem, kas aizstāj smagus ēdienus, vasara piedāvā unikālas iespējas uzlabot figūru un veselību.

Lasītākie

Process ir sācies – Krievijā notiek vēl nepieredzēti protesti. Kremlis to mēģina izmisīgi slēpt 388

“Mums tas ir jādara!” Tramps nāk klajā ar paziņojumu, ko ASV grasās darīt…

Viedoklis

Armands Puče: Apskatieties prezidenta amatpersonas deklarāciju un jums viss kļūs skaidrs… 61

Lasīt citas ziņas

Parade raksts, kurā personīgie treneri dalās ar saviem novērojumiem, atklāj, kāpēc siltais gadalaiks ir ideāls svara zaudēšanai.

Izskaidrojam galvenos iemeslus, praktiskus padomus, kas palīdzēs izmantot vasaru, lai sasniegtu savus mērķus.

• aptaukošanās
• dalītais
• interesanti
• liekais svars
• pārtika

Veselam

9 parasti ikdienas ēdieni “maskā”, kas slepus neļauj zaudēt svaru

Veselam

Zinātnieki atklājuši jauna veida taukus cilvēka vēderā; šīs tauku šūnas ir īpašas un nav labas

Veselam

Apēst tik, cik gribas, un vēl vairāk!? Jā, apjoma ēšana var palīdzēt zaudēt svaru