Foto-Shutterstock
Uztura speciāliste iesaka: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm 0
Tumšas krāsas augļi un ogas
Foto-Shutterstock
Reklāma
Reklāma
Vai kārtējā krāpnieku shēma? “Telefonā uzrādās neatbildēti zvani. Atzvanot uz numuru, adresāts apgalvo, ka nav zvanījis”
Skabejeva ārdās: Krievijas propagandisti sašutuši par Trampa rīcību saistībā ar Ukrainu
86
“Neaiciniet atpakaļ, ja jūs nezināt, vai šeit būs darbs!” Jaunietis pabeidzis augstskolu Anglijā, bet Latvijā nevar atrast darbu
Mūsdienu steidzīgais dzīvesveids nereti noved pie ēdienkartes, kas ietver neveselīgu, nesabalansētu pārtiku ar augstu cukura un tauku saturu. Šāds uzturs veicina iekaisumus, var pastiprināt sāpju sajūtu un izraisīt citus nelabvēlīgus blakus efektus. Izrādās, ka sāpju gadījumā ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem. LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka 10 ikdienišķus pārtikas produktus, kas var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti.
Tumšas krāsas augļi un ogas, piemēram, mellenes, ķirši un sarkanās vīnogas, palīdz izvadīt no organisma kaitīgos vielmaiņas galaproduktus, mazina muskuļu un citas sāpes, turklāt pēc slodzes un ievainojumiem palīdz atgūt spēkus daudz ātrāk. Ir pierādīta arī ķiršu pozitīvā ietekme uz artrīta sāpēm. Tie paaugstina hormona melatonīna līmeni, kas palīdz atpūsties un atjaunoties pēc traumām un saslimšanām. Lai novērstu nogurumu un stimulētu audu atjaunošanos, labi palīdzēs arī biešu sula.
Mīti par sulām
Kokosrieksts bez brīnumnūjiņas. Vai kokosriekstu eļļa tiešām ir vislabākā? Skaidro ārsti
Batutu fitness – sadedzini kalorijas lēkājot
Rudens dabas aptieka vilkābele un pīlādzis. Iesaka Artūrs Tereško
Biedrība „Labo darbu fabrika” sarūpējusi bērnu namam „VITA” futbola laukumu
Nevēlamais sārtums vaigos – rozācija jeb kuperoze. No kā sargāties
Melonēs ir 17 reizes vairāk dzelzs nekā pienā. Cik daudz to dienā drīkst ēst?
Kas ir emocionālais izsalkums un kāpēc to aizpildām ar rīšanu. Kā atpazīt emocionālo ēšanu
