12. Riekstu un žāvēto augļu maisījums nav diētai draudzīgs 7

0:24, 2. jūlijs 2024

Veselam Uzturs

Foto: Dionisvera/SHUTTERSTOCK

Riekstu un žāvēto augļu maisījums ir ērta uzkoda, taču tajā var būt ļoti daudz kalorijas un daudz cukura. Mēģiniet aizstāt, piemēram, ar grauzdētiem turku zirņiem, kuros ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk 13

Krievi atbild par ielidošanu Lietuvas gaisa telpā: “Mums ir objektīvi pierādījumi!”

Ukraiņi šauj pa Maskavu! Krievija ziņo, ka piedzīvojusi lielāko uzbrukumu kopš kara sākuma pret Ukrainu

“Mēs nevaram nereaģēt!” Divas Krievijas militārās lidmašīnas pārkāpušas Lietuvas gaisa telpu 206

Vēders kā bumba? 5 ikdienas ieradumi, kas palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos un tikt galā ar tā radīto diskomfortu

Kā uzzināt, kādas burvestību spējas tev piemīt: pārbaudi to pēc sava dzīves skaitļa

Lasīt citas ziņas

“Ātrie” visās slimnīcās un mazāk liekas gulēšanas palātā: pacients pēc slimnīcu reformas paliks ieguvējs vai zaudētājs?

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk

12 iemesli, kāpēc tu nezaudē svaru, lai gan ievēro kaloriju deficītu

RAKSTA REDAKTORS

“Saindēti bērni, dzīvi tarakāni maizē un grauzēju kakas noliktavā!” RAKUS bēdīgi slavenais ēdinātājs jau sen atmaskots Lietuvā. Kāpēc latvieši to neņēma vērā?

Lasītākie

Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk

Krievi atbild par ielidošanu Lietuvas gaisa telpā: “Mums ir objektīvi pierādījumi!”

Ukraiņi šauj pa Maskavu! Krievija ziņo, ka piedzīvojusi lielāko uzbrukumu kopš kara sākuma pret Ukrainu

“Mēs nevaram nereaģēt!” Divas Krievijas militārās lidmašīnas pārkāpušas Lietuvas gaisa telpu

Vēders kā bumba? 5 ikdienas ieradumi, kas palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos un tikt galā ar tā radīto diskomfortu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Šī baktērija dzīvo tavā dušas klausulē, krānos, kondicionieros!” Rozentāle brīdina, ka slimnīcās ir pirmie infekcijas slimnieki

Reimatologs: Pacientes saka, ka podagras sāpes ir spēcīgākas par dzemdību sāpēm…

“Beidzot arī Latvijā tas ir noticis! Nē, garšo pēc plastmasas!” Vietējie gardēži pretrunīgi vērtē revolūciju veikalu plauktos

Droši laidiet garām “unikālu iespēju”! Psihoterapeits vērš uzmanību uz cilvēku iezīmēm, kas ļauj iekrist krāpnieku nagos

Lipīgā žāvāšanās: izrādās, ir vairāki iemesli, kāpēc mēs žāvājamies, kad to dara kāds cits

“Mazais Marks grib tikai vienu — iemācīties staigāt!” Piecgadīgais Alekss aicina ziedot savam dvīņubrālim

Polijā atceļ nodokļus un ļaus ģimenēm mēnesī ietaupīt simtiem eiro, Latvijā – demogrāfijas krīzi lāpa ar tukšiem solījumiem

Puisis sākumā nošāva draugu: Policija beidzot atklāj Pļavnieku traģēdijas šausminošās detaļas

VIDEO. Lielākā daļa rīdzinieku katru nakti guļ uz kapiem! Pirmo reizi izpētīts, kur pirms 200 gadiem Rīgā bijušas apbedījuma vietas

Krievu modes vēsturnieku Aleksandru Vasiļjevu lidostā aiztur saistībā ar Luvras zādzību

11 lietas, kas reiz šķita apkaunojošas, bet tagad…

Krievi atbild par ielidošanu Lietuvas gaisa telpā: “Mums ir objektīvi pierādījumi!”

Inga Spriņģe publicē 2 gadus vecu video un tādējādi izskaidro, kas šobrīd notiek Saeimā

RAKSTA REDAKTORS

“Situācija ir vienkārši katastrofāla!” Mirdza atklāj, kādus grašus saņem cilvēki, kuri aprūpē smagi slimus seniorus

Gribi labāku atmiņu? Izrādās, viss sākas nevis ar tableti, bet ar dažiem ikdienas ieradumiem

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Kāpēc sievietes biežāk priekšroku dod “sliktajiem puišiem”: zinātnieki atklāj patiesību

Hormons, kas traucē notievēt: 8 produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.