
Medikamenti, ūdens aizture 0
11. Medikamenti
Noteikti medikamenti (piemēram, antidepresanti, hormonālās tabletes) var palēnināt vielmaiņu vai palielināt apetīti. Ja ir aizdomas, konsultējies ar ārstu – iespējams atrast risinājumus vai alternatīvas.
12. Ūdens aizture
Ūdens aizture var slēpt patieso skaitli, ko redzi uz svariem (pat ja tauku masa samazinās). To var izraisīt sāls, stress, hormoni. Risinājums – dzer pietiekami daudz ūdens (6–8 glāzes dienā), tas palīdz izvadīt lieko šķidrumu no organisma.