Sestdiena, 24. maijs, 2025

Ilvija
Marlēna
Ziedone

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Dzērieni, nepiemērotas fiziskās aktivitātes 0

8:22, 4. maijs 2025

Veselam Uzturs

9. Šķidro kaloriju nenovērtēšana

Latte, smūtiji, sula, alkohols – šie dzērieni var būt īsti kaloriju slazdi. Skaiti arī dzērienus uztura uzskaitē un izvēlies alternatīvas, kas satur mazāk kaloriju.

10. Nepiemērotas fiziskās aktivitātes

Tikai kardio bez spēka treniņa var ierobežot progresu. Risinājums: veido sabalansētu treniņu plānu – kardio + spēka treniņi. Konsultējies ar treneri, lai pielāgotu plānu saviem mērķiem!

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

6 lietas, kas jādara pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanos

Viņš ļoti turējās… Zelenska sieva atklāj, ko Ukrainas prezidents viņai teicis uzreiz pēc strīda ar Trampu Baltajā namā

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Pasaule ir tikai sekundes attālumā… “Dzīvais Nostradams” izsaka satraucošus pravietojumus

Šeihi grib iznīcināt Putinu? Pēdējā laikā aizvien skaidrāk iezīmējas draudi, kas var īpaši smagi skart Krieviju

Tramps draud Eiropas Savienībai ar 50% tarifiem un uzskata, ka ES ir ļoti sarežģīts partneris

Lasīt citas ziņas

Atkal sākas? Āziju pāršalc jauns Covid-19 vilnis, situācija kļūst satraucoša

NMPD darbiniekiem tagad būs tiesības izmantot gāzes baloniņus

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Lasītākie

6 lietas, kas jādara pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanos

Viņš ļoti turējās… Zelenska sieva atklāj, ko Ukrainas prezidents viņai teicis uzreiz pēc strīda ar Trampu Baltajā namā

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Pasaule ir tikai sekundes attālumā… “Dzīvais Nostradams” izsaka satraucošus pravietojumus

Šeihi grib iznīcināt Putinu? Pēdējā laikā aizvien skaidrāk iezīmējas draudi, kas var īpaši smagi skart Krieviju

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Jauna cerība vēža pacientiem: pirmo reizi vēsturē ir veiksmīgi izdevies pārstādīt urīnpūsli

VIDEO. Sieviete nofilmēta, lietojot caurspīdīgu telefonu: realitāte vai metafora?

Nepatīkamas ziņas vīriešiem un ģimenes kārotājiem… Cik strauji šis laikmets ietekmē spermas kvalitāti, komentē speciālists

Reāls ietaupījums. Mākslīgā intelekta “terapeits” glābj attiecības: Es nomierinājos, un mēs ātri salīgām

Slimība, kurai nav simptomu: tā iznīcina dzīvībai svarīgu orgānu

Ebolas vīruss atkal atpakaļ? Vienā no Eiropas pilsētām tas konstatēts, veic liela mēroga pasākumus

Rolšteins: “Latviešu uzņēmējiem nevajadzētu gulēt, bet domāt, ko var izdarīt militārajā industrijā”

TESTS. Ja zini atbildes uz vismaz 8 no 10 jautājumiem, tad tu esi diezgan sens

Tramps draud Eiropas Savienībai ar 50% tarifiem un uzskata, ka ES ir ļoti sarežģīts partneris

Viņš ļoti turējās… Zelenska sieva atklāj, ko Ukrainas prezidents viņai teicis uzreiz pēc strīda ar Trampu Baltajā namā

Šeihi grib iznīcināt Putinu? Pēdējā laikā aizvien skaidrāk iezīmējas draudi, kas var īpaši smagi skart Krieviju

Arī kara laikā ir jāēd… Eiropai galvu liek saķert kāda 100 gadus nepiedzīvota problēma

Tu pamosties citā augumā… 9 pārsteidzoši fakti, par kuriem tu, visticamāk, nezināji!

VIDEO. Sieviete nofilmēta, lietojot caurspīdīgu telefonu: realitāte vai metafora?

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

7 postošas frāzes, kuras nedrīkst teikt par sevi

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Ceriņi, bērzu lapas, ozola mizas un citi ārstniecības augi, kuri jāievāc vasaras sākumā

Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām

Veiksmīgi cilvēki nekad nedara no rīta šīs četras lietas

13 pazīmes, kas liecina – tavs partneris ir “toksisks” un zog tavu laimi

Problēma, par kuru nerunā, jeb lobīšanās uzacīs – kā sadziedēt?

“Tur varētu vest bezpajumtniekus!” Kalējs skaidro, kā atrisināt garo uzņemšanas nodaļas rindu jautājumu slimnīcās

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.