Foto no tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”

Asinsspiedienu mērītāji: Ar ko tie atšķiras? Kā rīkoties, lai rezultāts būtu ticams 0

Kā pareizi mērīt asinsspiedienu

FOTO. “Bet neviens neievēroja, kā esmu mainījies…” kas noticis ar populāro aktieri Jāni Jarānu? 24
“Par to maz publiski zināms, bet blakus Sanda Ozoliņa vārdam uz Stenlija kausa iegravēts arī Edvards Smiltēns,” soctīklos uzjautrinās par politiķa izgājieniem hokejistu sagaidīšanā
FOTO. Patiešām sirsnīgi un patiesi! Hokejists Mārtiņš Dzierkals pēc svinīgās sagaidīšanas Rīgā izdara mīļu sirdsdarbu
Lasīt citas ziņas

Regulāri mājās mērīt asinsspiedienu, lai kontrolētu savu sirds veselību, ir ieteicams, taču jāzina dažas vienkāršas patiesības, kad un kā to darīt, lai mērījumu rezultāts būtu ticams. Piedāvājam ne vien speciālistes padomus, bet arī aptiekās pieejamo asinsspiediena mērītāju apskatu – ja ir doma tādu iegādāties, informācija palīdzēs izvēlēties piemērotāko.

Oktobrī pievēršamies sirds un asinsvadu veselībai, rakstot par šo tēmu. Citus rakstus var lasīt šeit.

CITI ŠOBRĪD LASA

Eiroaptiekas farmaceites Zanes Džeriņas padomi

❥ Veselam cilvēkam ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu reizi gadā pie sava ģimenes ārsta. Ja ir kāda novirze no normas, nepieciešami papildu
izmeklējumi un biežāka kontrole. Katru mēnesi vai katru dienu – to izlems ārsts.

❥ Vislabāk asinsspiedienu mērīt no rīta un/vai vakarā.

❥ Pirms tam kaut piecas minūtes jāatpūšas.

❥ Asinsspiedienu nevajag mērīt, vienlaikus skatoties televīzijā ziņas vai darot ko citu, kas var izraisīt uztraukumu un īslaicīgu sirdsdarbības paātrināšanos.

❥ Nav ieteicams to darīt uzreiz pēc tam, kad skriets vai iets, vai bijusi kāda cita fiziska slodze.

❥ Ja asinsspiedienu kontrolē mājas apstākļos, jābūt pārliecībai, ka to prot izdarīt pareizi.

❥ Asinsspiediens pie ārsta un mājās var būt atšķirīgs. Vainot savu aparātu nebūtu pareizi – jāņem vērā, ka daktera klātbūtne var izraisīt uztraukumu.

❥ Asinsspiedienu mēra, apliekot manšeti jeb aproci augšdelmam apmēram 2 cm virs locītavas – ne par ciešu, ne par vaļīgu.

❥ Iegādājoties aparātu spiediena mērīšanai mājās, jāraugās, lai aproce derētu. Ja rokas ir apaļīgas, aptiekā palīdzēs atrast platāku aproci.

❥ Ieteicams vispirms izmērīt abām rokām un turpmāk mērīt uz tās, kurai spiediens bijis augstāks.

❥ Spiedienu var izmērīt vienreiz un pēc piecām minūtēm – otru reizi. Otrais rezultāts būs ticamāks.

❥ Sirdsslimniekiem, kuri regulāri lieto zāles, nevajag uz savu roku mainīt tablešu iedzeršanu atkarībā no mērījumu rezultāta – sak, šodien spiediens normāls, medikamenti nav vajadzīgi. Ja noteikts, ka zāles jādzer katru dienu, tā arī jādara, citādi netiek sasniegts vajadzīgais efekts, spiediens lēkā, un sirdij tas nepatīk.

❥ Ja spiediena mērījuma rezultāti sagādā raizes, jākonsultējas ar ārstu
Trīs veidu asinsspiediena mērītāji

Mehāniskais

Foto no tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”

Aparāts, ar kuru iegūtais mērījums būs visprecīzākais, taču jāprot ar to apieties: jāuzliek aproce un tajā pašā rokā jāsaņem pumpītis, ausīs jāieliek stetoskopa austiņas, ar otru roku elkoņa locītavas iekšpusei jāpiespiež stetoskopa galviņa, jāpiepumpē aproce. Pēc tam jāprot klausīties – austiņās jāsadzird vispirms augšējais (sistoliskais), pēc tam – apakšējais (diastoliskais) spiediens – un jāsaskaita sitieni.
• visprecīzākais rezultāts
• vislētākais no visa klāsta, cena aptiekās – ap 17 eiro
• jāprot ar to apieties
• ja ir uztraukums vai kustību traucējumi, piemēram, neklausa viena roka, ar šo aparātu pats nevar noteikt spiedienu, vajadzīga palīdzība

Aproce

Foto no tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”

Tai piestiprināts elektronisks aparātiņš. Darbināms ar baterijām. Aparāts, ar kuru iegūtais mērījums būs visneprecīzākais. Lietojams drīzāk izņēmuma gadījumā, piemēram, ceļojot, ja šķiet, ka lielāks aparāts bagāžā aizņems par daudz vietas. Gados vecam cilvēkam šā tipa ierīces nav ieteicamas. Pieļaujams, ja izmanto jaunāki un relatīvi veseli cilvēki.

• mazs, neaizņem daudz vietas
• vienkārši lietojams
• neprecīzi rezultāti
• salīdzinoši dārgs pirkums – 30–40 eiro.

Pusautomātiskais

Foto no tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”

Sastāv no aproces, kas jāapliek ap augšdelmu, pumpīša un elektroniska aparātiņa, kurš darbojas ar baterijām. Pašam ar roku jāpiepumpē aproce, aparātiņa ekrānā var nolasīt rezultātu. Cilvēkam jāzina, kāds parasti ir spiediens, piemēram, ja tas ir 120, jāpiepumpē līdz 130–140.

Ja aparāts parāda, ka nevar izmērīt, tas nozīmē, ka spiediens ir augstāks, jāpumpē vairāk.
• salīdzinoši precīzs mērījumu rezultāts
• vidēji augsta cena – ap 40 eiro
• jāzina, kāds parasti ir asinsspiediens

Raksts no žurnāla “36,6°C tematiskā izdevuma “Sirds veselības ceļvedis”

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Pēteris Apinis par murgu, kas šodien sāksies: 140 miljoni aizies parādu dzēšanai, un jauniem kovidvakcīnu iepirkumiem un veco utilizācijai
Kāpēc reto slimību ārstēšanai piešķirts 10 reizes mazāk finansējuma nekā paredzēts? Dienas intervija par retajām slimībām ar Vladislavu Marāni
Kā ārstē policistisko olnīcu sindromu? Skaidro ginekoloģe
Olšūnu ziedotājas stāsts: “Paliksi neauglīga! Iedomājies, cik daudz līdzīgu bērnu tev pa pasauli skraidīs!”
FOTO. “Bet neviens neievēroja, kā esmu mainījies…” kas noticis ar populāro aktieri Jāni Jarānu?
“Par to maz publiski zināms, bet blakus Sanda Ozoliņa vārdam uz Stenlija kausa iegravēts arī Edvards Smiltēns,” soctīklos uzjautrinās par politiķa izgājieniem hokejistu sagaidīšanā
FOTO. Patiešām sirsnīgi un patiesi! Hokejists Mārtiņš Dzierkals pēc svinīgās sagaidīšanas Rīgā izdara mīļu sirdsdarbu
Darbinieku trūkums, pārtikas preču cenas pieaug, ielās bezpajumtnieki, narkomāni… Eiropas ekonomikas lielvalstī iestājusies lejupslīde
Pēc nespējas nodrošināt tiešraidi sociālajos tīklos izskan aicinājumi LTV vadībai atkāpties: “LTV labi atalgotajām vadības galvām jāripo”
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Kā izvēlēties piemērotāko inkontinences izstrādājumu?
Par astmas simptomiem un kā ar šo slimību sadzīvot
„Mēness aptieka”: Farmaceite saņem Veselības ministrijas apbalvojumu Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas dienas priekšvakarā
Tūskas iemesls var būt arī miega trūkums vai pārlieku sāļš ēdiens. Kā rīkoties?
„Centrālā laboratorija”: 64 gadījumos ērces bijušas inficētas ar kādas slimības ierosinātāju – tajā skaitā divas ar ērču encefalītu
Kā atmest smēķēšanu? Ceļvedis pīpmanim
Veselības recepte – līdzsvars it visā
Pasaules aknu dienā atgādina par profilaktisku pārbaužu lomu veselībai
„Mēness aptiekas” nodarbības “Tava veselības pietura” stiprina Latvijas paralimpiskās kustības bērnus un jauniešus
Iedzīvotāji sāpju gadījumā pārāk paļaujas uz bezrecepšu medikamentiem
Urīnceļu infekcijas var provocēt arī stress, it īpaši – bailes
11 ieteikumi mentālās veselības profilaksei
„Mēness aptieka”: Latvijas skolēniem patiesi interesē, kā strādā farmaceiti
“Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Virza saņēmusi “Gada balvu medicīnā 2022”
“Centrālā laboratorija”: 89% Latvijas sabiedrības organismā nepietiekams D vitamīna daudzums
„Mēness aptieka” turpina ilgtspējas līderību farmācijas nozarē Latvijā
Cigarešu laikmeta beigu sākums. Kā vislabāk cīnīties ar šo kaitīgo ieradumu?
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Moderna „Mēness aptieka” atvērta tirdzniecības centrā „Sāga”
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
Padomu kopums guļoša pacienta aprūpē, atbilstoša inventāra nozīme
varam likt sāpēm atkāpties
Labs farmaceits uzdod jautājumus
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Mēness aptieka: Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju mājas aptieciņas iegādē seko mediķu ieteikumiem
„Mēness aptieka” saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Mūsdienīgi rekonstruēta diennakts „Mēness aptieka” Pārdaugavā
Starptautiskā konferencē meklēs veidus, kā izmantot medicīniskās laboratorijas Latvijas veselības aprūpes sistēmas uzlabošanai
Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši
Šī gada pirmajos trīs mēnešos pie dežūrārstiem pacienti vērsušies 6387 reizes
Neredzamais sargkareivis: kā noteikt un nostiprināt personīgās robežas?
Menopauze – kā uzlabot pašsajūtu
Kā stiprināt ādas “superspējas”? D vitamīna sintezēšana tikai viens no ādas varoņdarbiem
Kad palīdz kartupelis – tautas dziedniecības ieteikumi
Vēnu mezgli bojā ne tikai izskatu
Armands Puče par prezidenta nepieciešamību: Vai ronim vajag zeķbikses? Vai Latvijai vajag karali?
Izskan ziņas, ka Lukašenko pēc tikšanās ar Putinu smagā stāvoklī nogādāts slimnīcā
FOTO. “Būt hokejista sievai nav viegli” talantīgais vārtsargs Artūrs Šilovs mīļoto sievieti apprecēja 18 gadu vecumā
FOTO. Patiešām sirsnīgi un patiesi! Hokejists Mārtiņš Dzierkals pēc svinīgās sagaidīšanas Rīgā izdara mīļu sirdsdarbu
FOTO. Nakts pārgājiens gar Gauju: latviešu fotogrāfs kadros iemūžina pasakaino Latvijas dabu
FOTOREPORTĀŽA. “Lejaslīvēs” sparģeļu sezona: “Sākām pirms 8 gadiem ar 2 sparģeļu vagām, nu mums ir ap 20 tūkstošiem stādu”
VIDEO. Hokejista Kaspara Daugaviņa pirmie vārdi pēc uzvaras spēles liek pasmaidīt
“Par to maz publiski zināms, bet blakus Sanda Ozoliņa vārdam uz Stenlija kausa iegravēts arī Edvards Smiltēns,” soctīklos uzjautrinās par politiķa izgājieniem hokejistu sagaidīšanā
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
VIDEO. Priecīgas ziņas no latviešu leģendārās grupas “Jumprava”
09:58
Izskan ziņas, ka Lukašenko pēc tikšanās ar Putinu smagā stāvoklī nogādāts slimnīcā
09:54
FOTO. Nakts pārgājiens gar Gauju: latviešu fotogrāfs kadros iemūžina pasakaino Latvijas dabu
09:47